Calori hakkında merak ettiklerinizin yanıtları.

Calori, iyi beslenmenize yardımcı olan ve fotoğraf, ses, metin, barkod, etiket veya aramayla doldurabileceğiniz bir yiyecek günlüğü etrafında şekillenen bir uygulamadır. Hedefleri, tarifleri, öğün planlamasını, alışveriş listesini, sağlık bilgilerini ve takip araçlarını da bir araya getirir. Calori AI, değerlerinizi açıklamak ve ne yiyeceğinize karar vermenize yardımcı olmak için kendi geçmişinizi kullanır.

Evet, Calori manuel kayıt, barkod ve etiket tarama, yiyecek arama, tam günlük geçmişi, tarifler, öğün planlama, alışveriş listesi, takipçiler ve web uygulaması ile ücretsiz bir plana sahiptir. Yapay zeka özellikleri uygulamada mevcuttur ve Premium daha fazla yapay zeka kullanımını açar. Reklam yoktur.

Calori, iPhone, Android ve web üzerinde çalışır. iPhone'da, ana ekran widget'ları ve Live Activities faydalı bilgileri el altında tutar. Android sağlık verileri Health Connect aracılığıyla Caloriya ulaşabilir.

Hesabınızı oluşturmak için Calori'yi açın ve Apple, Google ya da e-posta adresinizle giriş yapın. Özellikle Apple ile giriş yapıp e-posta adresinizi gizlediyseniz, uygulamaya her dönüşünüzde aynı giriş yöntemini kullanın. Böylece hesabınız, verilerinizi desteklenen cihazlar arasında eşitler.

Evet, telefonunuzda kullandığınız hesapla www.calori.com adresinde oturum açın. Verileriniz web uygulamasıyla diğer cihazlarınız arasında eşitlenir. Web uygulamasında telefon uygulamasına kıyasla daha az özellik vardır; tüm özelliklere erişmek için mobil uygulamayı kullanın.

Evet, her cihazda aynı hesapla oturum açarak Calori’yi birden fazla cihazda kullanabilirsiniz. Cihazlar çevrimiçiyken kayıtlar ve değişiklikler otomatik olarak eşitlenir. Çevrimdışıyken yaptığınız değişiklikler bağlantı geri geldiğinde eşitlenir.

Calori 30’dan fazla dilde kullanılabilir ve varsayılan olarak telefonunuzun dilini kullanır. Ayarlar’dan mevcut başka bir dili elle seçebilirsiniz. Diliniz listede yoksa destek ekibine bildirin; bunu dikkate alacağız.

Calori, kilo veya kas kaybederken, mevcut durumunu korurken ya da kilo veya kas kazanırken iyi beslenmek isteyenler içindir. Kişisel günlüklerini gizli tutarken planları, tarifleri ve alışveriş listesini paylaşmak isteyen ev halkına da uygundur. Bir beslenme uzmanı veya koçla çalışanlar bağlantı kurup ne paylaşacaklarını seçebilir.

Önce hedefinizi belirleyin ve profil bilgilerinizin doğru olduğunu kontrol edin. Bir öğünü fotoğrafla kaydedin, Apple Health veya Health Connect'i bağlayın ve sık yediğiniz bir öğünü Yiyeceklerim'e kaydedin. Bu adımlar günlüğünüze yararlı bilgiler eklerken en hızlı kayıt yöntemlerini öğrenmenize de yardımcı olur.

Evet, verilerinizi başka bir beslenme uygulamasından aktarın, ardından Ayarlar → Veri İçe Aktar yolunu izleyerek yükleyin. Calori birkaç yaygın dışa aktarma formatını tanır ve okuyabildiği bilgileri dönüştürür. Dışa aktarma yapıları farklılık gösterdiğinden, her alanın aktarılacağı garanti edilmez.

Evet, çevrimdışıyken kayıt yapmaya devam edebilirsiniz; bağlantınız yeniden kurulduğunda değişiklikleriniz eşitlenir. Fotoğraf analizi, sohbet ve ses gibi yapay zekâ özellikleri internet bağlantısı gerektirir. Bu özelliklere bağlı yöntemler, yeniden çevrimiçi olduğunuzda kullanılabilir.

Ana ekleme düğmesini açıp fotoğraf, ses, metin, barkod, besin etiketi, yiyecek arama veya Yiyeceklerim seçeneklerinden birini belirleyin. Her yöntem günlüğünüzde kayıt oluşturur ve sonuçları daha sonra düzenleyebilirsiniz. Yediklerinize ve elinizdeki bilgilere en uygun yöntemi kullanın.

Tabağın tamamının fotoğrafını çekin; Calori görüntünün tümünü analiz ederek farklı yiyecekleri ayrı kayıtlara ayırır. Her yiyecek için kalori, protein, karbonhidrat ve yağın yanı sıra 14 vitamin ve 15 mineral bilgisi sunar. Kaydetmeden önce sonucu gözden geçirin; gerektiğinde porsiyonu düzenleyin, bir malzemeyi değiştirin veya bir yiyeceği kaldırın.

Evet, ses düğmesini basılı tutup öğününüzü kendi kelimelerinizle anlatın. Calori, söylediklerinizi kalori ve makro değerleri içeren yiyecek kayıtlarına dönüştürür; bunları kontrol edip düzenleyebilirsiniz. Sesle alışveriş listesine ürün eklemek de mümkündür ve internet bağlantısı gerektirir.

Evet, öğününüzü bir cümleyle anlatın; Calori bunu düzenleyebileceğiniz yiyecek kayıtlarına dönüştürür. Daha ayrıntılı sonuçlar için bildiğiniz yiyecekleri ve porsiyonları belirtin. Ses ve fotoğraf analizinde olduğu gibi bu yöntem de internet bağlantısı gerektirir.

Tarayıcıyı bir ürünün barkoduna doğrultun; barkod telefonunuzda ücretsiz olarak okunur. Calori ürünü kendi kataloğunda, Open Food Facts'te ve USDA veritabanında arar; ardından besin değerlerini ve Calori Score'u gösterir. Kaydetmek için bir porsiyon seçin veya ürünü My Foods'a ekleyin.

Eksik ürünü eklemek için besin değerleri etiketinin fotoğrafını çekin. Calori değerleri okur ve etikette yazan porsiyon miktarını korur; böylece kaydetmeden önce kontrol edebilirsiniz. Ürün eklendikten sonra herkesin sonraki taramalarında kullanılabilir.

Evet, besin değerleri tablosunun fotoğrafını çekin; Calori değerleri düzenleyebileceğiniz bir yiyecek kaydına aktarır. AB ve ABD etiketlerini tanır ve etikette belirtilen porsiyon miktarını korur. Katalogda olmayan paketli bir ürünü eklemenin en hızlı yolu budur.

My Foods, sık tükettiğiniz yiyecekleri, yemekleri ve tarifleri seçtiğiniz değerlerle saklayabileceğiniz kişisel kütüphanenizdir. Bir öğeyi bir kez kaydedin; tekrar yediğinizde tek dokunuşla günlüğünüze ekleyin. Kaydedilen öğeleri öğün planları oluştururken de kullanabilirsiniz.

Yiyecekleri, malzemeleri, porsiyonları veya değerleri düzenlemek için kayda dokunun. Kaydı menüsünden silin ya da platformunuz bu özelliği sunuyorsa kaydırın. Değişiklik hemen uygulanır ve aynı Calori hesabına giriş yapılmış tüm cihazlarla eşitlenir.

Evet, günlükte ilgili tarihi açıp yiyeceği o güne ekleyin. Fotoğraf, ses, metin, barkod, etiket, arama ve My Foods yöntemlerinin tümünü geçmiş günler için kullanabilirsiniz. Kaydetmeden önce seçili tarihi kontrol edin; böylece kayıt istediğiniz güne eklenir.

Evet, günlükten dün gibi geçmiş bir günü bugüne kopyalayabilir veya yakın tarihli bir kaydı tek dokunuşla yeniden ekleyebilirsiniz. Sık yediğiniz öğünleri, değerlerini aynen koruyarak hızlıca kullanmak için My Foods’a kaydedin. Gelecek bir güne kopyalama ve öğünleri otomatik olarak tekrarlama özellikleri yoktur.

Tabak bittikten sonra fotoğrafını çekin; Calori kalanları kayıttan çıkarır. Daha kolaysa kaydı açıp porsiyonu elle de azaltabilirsiniz. Günlüğünüz gerçekten yediklerinizi yansıtsın diye düzeltilmiş değerleri kaydedin.

Yiyecekler kaydedildikleri takvim gününe eklenir; bu nedenle gece 1’de yediğiniz bir atıştırmalık önceki güne değil, o sabaha aittir. Gece vardiyalarında da kural değişmez. Bir kaydı başka bir güne eklemek için tarihini düzenleyin.

Bir bardak su veya belirli bir miktar eklemek için ana ekrandaki ya da günlükteki su takibini kullan. Günlük su hedefini Ayarlar’dan değiştirebilirsin. Seçimlerine bağlı olarak kahve ve çay da hedefe dâhil edilebilir.

Egzersizi uygulamada açıklayın; Calori harcanan aktif enerjiyi tahmin etsin. Dilerseniz antrenmanları Apple Health veya Health Connect'ten eşitleyin. Aynı antrenman her iki yerde de kayıtlıysa Calori yalnızca sağlık platformunun daha önce ölçmediği kısmı ekler. Böylece antrenman iki kez hesaba katılmaz.

Yemeğin fotoğrafını çekin veya tarif edin; analizden sonra porsiyonları ya da malzemeleri düzenleyin. Sipariş vermeden önce Menu Rank menünün fotoğrafını çekip yemekleri hedeflerinize göre sıralayabilir. Calori'nin restoran zincirlerine ait bir menü veritabanı yoktur; bu nedenle bir zincirin yayımladığı kesin değerleri tekrar sipariş vermek üzere My Foods'a kaydedebilirsiniz.

Fotoğrafla kayıt, günlük kullanım için işe yarayan yaklaşık bir yöntemdir; yiyecekleri tartmakla aynı şey değildir. Hiçbir uygulama yalnızca bir görüntüden porsiyonu tam olarak belirleyemez; özellikle malzemeler görünmüyorsa veya yiyecekler üst üste geliyorsa. Günlüğünüz yediklerinizi yansıtsın diye her analizden sonra yiyecekleri ve porsiyonları gözden geçirin.

Farklı açılardan çekilmiş iki fotoğrafla Doğruluk Modu’nu kullan veya porsiyonla birlikte besin etiketini göster. Yemeği birkaç kelimeyle tarif et, ardından analizden sonra porsiyonu ya da içindekileri düzenle. Sık yediğin yiyeceklerin kesin değerlerini Yiyeceklerim’e kaydedip tekrar kullan.

Kaydı açın ve yanlış olan yiyeceği, malzemeyi, porsiyonu veya miktarı düzeltin. Kaydı saklamadan önce bir malzemeyi değiştirebilir, bir öğeyi kaldırabilir ya da değerleri güncelleyebilirsiniz. Düzeltmeleriniz gelecekteki tahminlerin iyileştirilmesine de yardımcı olur.

Calori görseli her seferinde yeniden yorumladığı için küçük farklılıklar normaldir. Karışık veya kısmen görünmeyen yemekler, özellikle porsiyonlar konusunda birden fazla makul tahmine yol açabilir. Aynı görseli tekrar tekrar analiz etmek yerine düzeltip güvendiğiniz sonucu kullanın.

Yağlar, soslar ve salata sosları net görünmüyorsa açıklamanızda bunlardan bahsedin. Analizden sonra kaydı açıp bunları bildiğiniz en doğru porsiyonla ayrı malzemeler olarak ekleyin veya miktarlarını düzenleyin. Bu ayrıntıları kontrol etmek, günlüğünüzün size gerçekten servis edilen öğüne daha yakın olmasını sağlar.

Calori, lifi hariç tutan Avrupa tipi karbonhidrat değerlerini kullanır; ABD etiketlerinde ise lif toplam karbonhidrata dâhildir. Bu nedenle aynı yiyecek söz konusu olsa bile ABD etiketiyle değerler arasında fark olması normaldir. Besin ayrıntılarında etiket görünümünü ABD ve Avrupa biçimleri arasında değiştirebilirsiniz.

Evet, Settings → Language, Units & Region → Carbohydrates bölümüne gidip net carbs seçeneğini belirleyin. Bu ayar hem karbonhidrat gösterimlerini hem de karbonhidrat hedefinizi değiştirir. Calori, AB standardına göre lifi zaten hesaba katmaz; net karbonhidrat ayarı şeker alkollerini de çıkarır.

Hayır, kaydettiğiniz her öğeye eklenen 14 vitamin ve 15 mineral değeri, girdiğiniz bilgilere dayalı tahminlerdir. Ne kadar işe yararlı oldukları; yiyeceğin, malzemelerin ve porsiyonun doğru belirlenmesine bağlıdır. Bunları laboratuvar sonucu olarak değil, günlük tahminleri ve eğilimler olarak değerlendirin.

Günlük kaydındaki değerleri düzenleyin veya doğru bilgilerle kendi versiyonunuzu My Foods içinde oluşturun. Gıda veri tabanları zaman zaman hatalar içerebilir, bu yüzden kaydedilen versiyonunuz sık kullandığınız bir şey için güvenilir tercih olacaktır. Katalog kaydının kontrol edilebilmesi için ürün detaylarını www.calori.com/contact üzerinden gönderin.

Paketli bir ürün için besin etiketi tarayıcısını kullan, yiyeceğin fotoğrafını çek veya Yiyeceklerim’de tam değerlerle yeni bir kayıt oluştur. Katalog dünya çapında olsa da ürün kapsamı ülkeye göre değişir. Eklediğin etiket taramaları, ileride yapılacak aramalarda herkesin kullanımına açılır.

Paketli yiyecekler için barkod veya besin etiketi taramasını kullan; düzenli yediklerin için de kesin değerleri Yiyeceklerim’e ekle. Tabakta sunulan bir öğün için iki farklı açıdan fotoğraf ve kısa bir açıklamayla Doğruluk Modu, Calori’ye en yararlı bilgileri sağlar. Hangi yöntemi seçersen seç, kaydı saklamadan önce porsiyonu ve içindekileri kontrol et.

Ağırlık için kilogram, pound veya stone; diğer ölçümler için metrik ya da İngiliz ölçü birimlerini seçmek üzere Ayarlar → Dil, Birimler ve Bölge bölümüne gidin. Calori mevcut değerleri anında dönüştürür, böylece yeniden girmeniz gerekmez. Bu ayar, bilgilerin nasıl görüntülendiğini ve girildiğini değiştirir.

Calori AI; yediklerinizi, hedeflerinizi ve ilerlemenizi anlamanıza yardımcı olan yerleşik sohbet koçudur. Verilerinizi açıklayabilir, yiyeceklerle ilgili sorularınızı yanıtlayabilir ve kayıt geçmişinize göre ne yiyebileceğinizi önerebilir.

Evet, Calori AI, konuşmalar arasında tercihleri, hedefleri ve faydalı bilgileri hatırlar. Ona bir şeyi hatırlamasını veya unutmasını söyleyebilirsiniz, ancak tam bir hafıza silme işlemi www.calori.com/contact üzerinden talep edilmelidir.

Evet, Calori AI size uygun yanıtlar vermek için kayıt geçmişinizi kullanabilir. Bu geçmiş hesabınıza aittir ve verilerinizi paylaşmayı özellikle seçmediğiniz sürece size özeldir.

Calori, önde gelen yapay zekâ sistemlerini kendi beslenme teknolojisiyle bir arada kullanır. Bu birleşim sürekli güncellenir; bu nedenle Calori bu özellikleri belirli bir sisteme bağlamaz.

Herhangi bir Calori AI yanıtında beğen ya da beğenme düğmesini kullanın. Puanlamalar, gelecekteki yanıtların iyileştirilmesine yardımcı olurken, ciddi şekilde yanlış veya endişe verici bir yanıt, sohbet bağlamıyla birlikte www.calori.com/contact üzerinden bildirilebilir.

Bunlar kilo tahmininiz, günlük enerji harcamanız, eksik kalan besin öğeleri ve fark etmeden biriken öğünlerle ilgili gece hazırlanan bilgiler. İlerleme bölümü bu bulguları haftalık rapor ve eylem planında bir araya getiriyor. Premium'da raporu PDF olarak dışa aktarabilirsiniz.

Hayır, Calori harici yapay zekâ asistanlarına bağlanmaz. Calori AI uygulamanın içindedir ve kaydettiğiniz verilerden yararlanabilir. Başka bir asistanı bağlamak için herkese açık bir API yoktur.

Calori, seçtiğiniz hedef ve tempoyla birlikte yaşınızı, cinsiyetinizi, boyunuzu, kilonuzu ve hareket düzeyinizi dikkate alır. Hedefler, enerji dengesiyle ilgili genel bilimsel bilgilere dayanır; bilgileriniz değiştiğinde güncellenir ve hedef ayarlarından ince ayar yapılabilir.

Hedef türünü, hedef kilonuzu veya ilerleme hızınızı değiştirmek için Ayarlar'ı, ardından Hedefler'i açın. Calori, yeni seçimlerinize göre kalori ve makro hedeflerinizi hemen yeniden hesaplar; güncellenmiş plan anında geçerli olur.

Calori, güvenli sınırların altındaki hedefleri tasarımı gereği belirlemez. Bu sınırlar arasında minimum kalori hedefleri, sağlıklı kilo alt sınırı ve gençler için daha yavaş bir hedef hızı bulunur; bunlar değiştirilemez veya atlanamaz.

Calori, 18 yaş altındaki kişiler için kilo hedeflerine daha nazik bir tempo uygular ve bu kapatılamaz. Bu yaşta bir kilo hedefi belirlerken bir ebeveyn veya vasi dahil edin. Calori, nitelikli bir uzmanın yerine geçmez; durumunuz hakkında bir uzmana danışın.

Evet, Calori’de kilo veya kas almak, kilo vermek ve kiloyu korumak için hedefler bulunur. Protein ağırlıklı makro dağılımını kendinize göre ayarlayabilir; tartıdaki kilonuzun yanı sıra vücut yağınızı ve ölçülerinizi de takip edebilirsiniz.

Calori Score, kaydettiklerinizin besin değerlerini özetleyerek kalori bilgisinin ötesinde hızlı bir bakış sunar. Hesaplama yöntemi açıklanmadığından bu notu, tüm besin değerleriyle birlikte basit bir rehber olarak kullanmak en iyisidir.

İlerleme ekranı, gerçek kilo değişiminize göre hedefinize ne zaman ulaşabileceğinizi tahmin eder. Hedefinize bağlılığınız ve değişim eğiliminiz farklılaştıkça tahmin de güncellenir; bu yüzden kesin bir sonuç veya tarih vaadi değil, yol gösterici bir tahmindir.

Kısa süreli bir duraklama normal olabilir; çünkü su, tuz, adet döngünüz ve sindirim günlük ölçümü etkileyebilir. Eğilimi iki ila dört hafta boyunca izleyin, yağları, içecekleri ve hafta sonlarını kaydettiğinizden emin olun ve her seferinde aynı koşullarda tartılın. İlerleme bölümündeki eğilim grafiği tek bir tartım sonucundan daha faydalıdır.

Evet, sağlık platformunuzdan gelen aktif enerji ve kaydettiğiniz antrenmanlar, o gün kalan kalori miktarını artırır. Dinlenme enerjisi bunu artırmaz ve Calori aynı antrenmanı iki kez hesaba katmaz. Hedefiniz, belirttiğiniz hareketlilik düzeyini zaten içeriyor; bu yüzden her antrenmanda yaktığınız kalorileri bilerek geri almaya çalışmayın.

Hayır, Calori’de kaçamak günler veya antrenman günleri için özel makro ayarları yok. O günü normal şekilde kaydedin; haftanın bütünü içindeki yerini görmek için Progress bölümündeki haftalık ortalamalara ve eğilimlere bakın.

Evet. Calori AI’ya sohbette durumunu, örneğin hamile olduğunu veya emzirdiğini; boyunu, kilonu, yaşını ve cinsiyetini ile birlikte anlat. Yapay zekâ paylaştıklarını tahminini ayarlamak için kullanır; örneğin daha fazla kalori veya farklı yiyecekler önerebilir. Ne kadar çok bilgi verirsen o kadar iyi tahmin yapabilir. Hamileliğinle ilgili tıbbi tavsiye için her zaman doktoruna veya ebene danış.

Hedef ayarlarını açıp makro dağılımını elle ince ayarlayın. Böylece diğer hedef bilgilerinizi değiştirmeden protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını düzenleyebilirsiniz.

Bir web sitesinden, TikTok, Instagram veya YouTube linki yapıştırın ya da tarifin fotoğrafını çekin. Calori, sağladığınız bilgiden malzemeleri, adımları ve besin değerlerini çıkarır.

Bir gönderi gizliyse veya alışılmadık bir biçim kullanıyorsa tarif içe aktarma başarısız olabilir. Bazı platformlar da Calori'nin tarif bilgilerini almasını engeller. Bunun yerine tarifin ekran görüntüsünü alın veya fotoğrafını çekip içe aktarın.

Evet, My Foods sık kullandığınız yiyecekleri, yemekleri ve tarifleri seçtiğiniz değerlerle kaydeder. Bunları tek dokunuşla kaydedebilir, istediğiniz zaman yeniden kullanabilir ve öğün planlarınıza ekleyebilirsiniz.

Kaydedilmiş yiyecekler ve tariflerden elle bir yemek planı oluşturun veya hedefleriniz ve tercihleriniz için bir tane oluşturmasını istemek üzere Caloriye sorun. Planlar bir takvimde görünür ve bir alışveriş listesine dönüşür.

Evet, alışveriş listesini elle, sesle ya da doğrudan tariflerden ve öğün planlarından doldurabilirsiniz. Listeyi ailenizle paylaşarak herkesin değişiklikleri görmesini ve aynı listeyi kullanmasını sağlayabilirsiniz.

Menu Rank, restoran menüsünün fotoğrafını çekmenize ve sipariş vermeden önce yemekleri hedeflerinize göre sıralamanıza olanak tanır. Taramaları daha sonra kullanmak üzere koleksiyonlarda düzenleyebilirsiniz; ancak bu bir restoran rehberi değildir.

Hayır, Calori’de zincir restoranların menülerini arayabileceğiniz bir veri tabanı yok. Menü fotoğrafını Menu Rank ile çekin ya da yemeğin kendisinin fotoğrafını çekip tarif edin. Yayımlanmış kesin değerler için restoran zincirinin web sitesine bakın ve sonraki siparişleriniz için My Foods’a kaydedin.

Calori, genellikle bu saatlerde yediğiniz yemekleri ve gününüzün geri kalanına uyacak yeni fikirleri önerir. Kiler listenizi doldurmak için buzdolabındaki bir rafın fotoğrafını çekin veya dolapta neler olduğunu anlatın. Ardından önerilerden birini tek dokunuşla kaydedin.

Evet, Calori birimleri dönüştürebilir, porsiyonları ölçeklendirebilir, malzeme ikameleri önerebilir ve yemek yaparken yemekle ilgili soruları yanıtlayabilir. Yemek zamanlayıcıları aynı yemek yapma akışına entegre edilmiştir, böylece tarifi takip ederken onları yönetebilirsiniz.

Evet, varsa tarifte gerçek bir fotoğraf gösterilir; yoksa hiç fotoğraf gösterilmez. Calori yiyecek fotoğrafları uydurmaz. Tariflerde gördüğünüz yemek, birinin gerçekten hazırlayıp fotoğrafını çektiği yemektir.

Calori tarifin besin değerlerini hesaplayıp porsiyon başına gösterir. Tarifteki porsiyon sayısını değiştirdiğinizde her porsiyona ait besin değerleri de yeni sayıya göre güncellenir.

Evet, aile üyeleri ücretsiz Family özelliğiyle tarifleri, öğün planlarını ve alışveriş listesini paylaşabilir. Herkes kendi Calori hesabını kullanır; kişisel günlükler gizli kalır ve aileyle paylaşılmaz.

Kilonu, su tüketimini, oruç süreni, tansiyonunu, adımlarını, uykunu, vücut yağ oranını, vücut ölçülerini ve adet döngünü takip edebilirsin. Calori, kullandığın takip araçlarını elinin altında tutabilmen için 25 takip aracını daha tek bir + düğmesinde topluyor.

Kilonu ana ekrandaki takip aracından veya eğilim grafiğinin de bulunduğu İlerleme bölümünden kaydet. Akıllı tartılar da dahil olmak üzere Apple Health ya da Health Connect'e veri gönderen kaynaklardan kilon otomatik olarak aktarılabilir.

Evet, Calori’de vücut yağı ve bel, kalça, göğüs gibi ölçüler için özel takip araçları vardır. Değişimleri İlerleme bölümünde görebilir, kilo hedefinizin yanı sıra vücut yağı hedefi de belirleyebilirsiniz.

Evet, oruç takip aracında bir oturum başlatıp bir düzen seçin. Calori hem oruç hem de yemek yeme aralıklarını kaydeder; böylece geçmişinizi inceleyebilirsiniz. Takip aracı, orucun sonuçlarıyla ilgili herhangi bir vaat sunmaz.

Calori, Apple Health veya Health Connect'ten adım ve uyku bilgilerini alıp günlüğünüzün yanında gösterir. Telefonunuzdaki sağlık platformunu bağlayın ve Calori'nin hangi bilgileri eşitleyebileceğini seçin.

Calori, Apple Health ve Health Connect ile çift yönlü eşitlenir. Adım, egzersiz, kilo ve desteklenen diğer verileri alır; beslenme bilgilerini de geri aktarır. Google, Google Fit'i kullanımdan kaldırıyor. Bu nedenle Android kullanıcıları Health Connect üzerinden bağlanmalıdır.

Hayır, Calori akıllı saat veya bileklik markalarına doğrudan bağlanmaz. Giyilebilir cihazın kendi uygulamasının verileri Apple Health’e veya Health Connect’e aktarmasını sağlayın; Calori verileri oradan alır. Bu yöntem Samsung, Polar ve bu platformları destekleyen akıllı tartılarla da çalışır.

Evet, Calori’de günlük ilerlemeyi görmenizi ve hızlı kayıt yapmanızı sağlayan iOS ana ekran araç takımları vardır. Ayrıca iPhone’daki Live Activities özelliğini, devam eden oruç sayacı gibi bilgileri göstermek için kullanır.

Calori, Apple Health veya Health Connect'in sağladığı verileri gösterir; her cihaz üreticisi ise kendi sensör ve formüllerini kullanır. Büyük farklar çoğu zaman aynı veriyi birden fazla kaynağın kaydettiği anlamına gelir. Bu nedenle telefonunuzun sağlık platformundaki kaynak önceliğini kontrol edin. Verilerin saatlik olarak birleştirilmesi de kısa bir gecikmeye yol açabilir.

Etkinliklerin iki kez kaydedilmesini önlemek için Apple Health veya Health Connect'te her veri türü için tek bir kaynak kullan. Kaynak önceliğini ilgili platformda değiştirebilir veya Calori'nin neleri senkronize edeceğini Ayarlar'dan düzenleyebilirsin.

Günde en az 1000 kcal kaydettiğinizde veya 10.000 ya da daha fazla adım attığınızda o gün genellikle seriye sayılır. Art arda en fazla iki günü kaçırmanız dinlenme günü sayılır ve seriyi korur, ancak gün sayısına eklenmez. Art arda üç günü kaçırmak seriyi bozar.

Yeterince besin kaydı veya adım olmayan oruç günü, seride dinlenme günü sayılır. Art arda en fazla iki dinlenme günü, yaklaşık 48 saatlik orucun seriyi bozmayacağı anlamına gelir. Üç tam gün veya daha uzun süren oruç seriyi bozar.

Evet, Calori’nin iyi yaşam bölümünde döngü takibi vardır. Döngünüzü belirtilerle birlikte kaydedebilir ve geçmişini diğer kişisel takip kayıtlarınızla birlikte saklayabilirsiniz.

Evet, Calori’de tansiyon ölçümleri için özel bir takip aracı var. Girdiğiniz değerleri yorumlamadan kaydeder ve grafik hâlinde gösterir; böylece değerlerinizi inceleyip sağlık uzmanınızla konuşabilirsiniz.

Evet, kaydettiğiniz yiyecek ve içeceklerdeki tahmini kafein ve alkol miktarları günlük toplamlarınıza ve besin ayrıntılarına eklenir. Kesin değerler için ürünün barkodunu veya etiketini tarayın ya da bildiğiniz değerleri My Foods’a kaydedin.

Family, her üyeye kendi Calori hesabını verirken yemek planlarını, alışveriş listesini ve tarifleri paylaşmanızı sağlar. Kişisel günlükler, oruç kayıtları ve içgörüler aileyle asla paylaşılmaz. Her üye kendi kimliğini ve kişisel verilerini korur.

Hayır, uygulamadaki Family özellikleri herkes için ücretsizdir ve Premium gerektirmez. Her üye ayrı bir Calori hesabı kullanır; mutfak özellikleri paylaşılırken kişisel veriler üyeye özel kalır.

Arkadaşlar birbirlerinin adımlarını ve serilerini görebilir, hatırlatma gönderebilir, Premium hediye edebilir ve özel mücadelelere katılabilir. Bağlantılar yalnızca davetle kurulur ve paylaşım her zaman sizin tercihinizdir; arkadaşlarınız yemek günlüğünüzü asla göremez.

Circles sekmesinde bir meydan okuma oluşturun ve özel bağlantısını katılmasını istediğiniz kişilerle paylaşın. Yalnızca davet edilen kişiler katılabilir; katılımcılar da hiçbir şeyi herkese açık hâle getirmeden ilerlemeyi takip edebilir.

Hayır, Calori’de herkese açık topluluklar, açık gruplar veya tanımadığınız kişilerle yapılan mücadeleler yok. Arkadaşlar, Family ve mücadelelere yalnızca davetle katılabilirsiniz. Böylece herkese açık bir sıralamada görünmek yerine seçtiğiniz kişilerle bağlantı kurarsınız.

Evet, davetini kabul ettikten sonra beslenme uzmanınız veya koçunuz yalnızca paylaşmayı seçtiğiniz verileri görebilir. Beslenme özetiniz, yiyecek günlüğünüz, kilonuz, durum notlarınız, vücut ve zindelik ölçümleriniz ve belirtileriniz için paylaşım ayarlarını ayrı ayrı kontrol edebilirsiniz. Bağlantıyı kestiğinizde erişimleri hemen sona erer.

Bir arkadaşınızı, aile üyenizi, beslenme uzmanınızı veya koçunuzu profillerinden veya ilgili ayarlardan kaldırın veya bağlantıyı kesin, ve paylaşım hemen durur. Uygunsuz içerik için uygulama içi rapor seçeneğini kullanın. Taciz veya güvenlik endişeleri için www.calori.com/contact kullanın.

Başka bir Calori hesabının sana bağlantı daveti gönderdiği anlamına gelir. Davette bağlantının arkadaşlar, Aile ya da bir beslenme uzmanı veya koç için olduğu özellikle belirtilmez; kabul edip etmemeye sen karar verirsin, bağlantının rolü uygulamada netleşir.

Evet, Premium uygulama içinden gönderilen bir davetle hediye edilebilir. Normal bağlantı davetinden farklı olarak hediye davetinde ne verildiği belirtilir; daveti kabul eden kişinin Calori hesabında erişim açılır.

Açıkça paylaşmayı seçmediğin sürece verilerin gizlidir. Aile üyeleri mutfakta paylaşılan seçili içerikleri, arkadaşların paylaşmayı seçtiğin sosyal bilgileri görür; beslenme uzmanı veya koç ise yalnızca izin verdiğin kategorileri görür. Calori, bir kullanıcının kişisel verilerini asla başka bir kullanıcıya vermez.

Güncel yaş koşulları için Calori'nin mağaza sayfasına ve hizmet şartlarına göz at. Uygulama, 18 yaşından küçük hesaplara kilo hedeflerinde daha yavaş bir ilerleme gibi ek güvenlik sınırları uygular.

Ücretsiz plan manuel giriş, barkod ve etiket taramaları, yiyecek arama, tüm günlük geçmişiniz, tarifler, planlama, alışveriş listesi, takipçiler, paylaşım özellikleri, web uygulaması ve veri ihracını içerir. Premium daha fazla yapay zeka kullanımını, ilk fotoğraftan en iyi yapay zeka modelini, PDF raporlarını ve gelişmiş analizleri açar.

Hayır, Calori Premium ücretsiz deneme sunmuyor. Ücretsiz plan, Premium almak isteyip istemediğinize karar vermeden önce Caloriyi istediğiniz kadar kullanmanıza olanak tanıyor.

Satın aldığınız yerden iptal edin: iPhone satın alımları için iOS Ayarlar → adınız → Abonelikler → Calori → İptal, Android satın alımları için Google Play → Profil → Ödemeler ve abonelikler → Abonelikler → Calori → İptal kullanılır. Web satın alımı için www.calori.com/app/premium veya www.calori.com/contact kullanın. Android uygulamasını kaldırmak iptal etmez ve Premium, zaten ödenmiş dönemin sonuna kadar aktif kalır.

Ödemeyi alan mağaza üzerinden mağaza iadesi talep edin: iPhone satın alımları için reportaproblem.apple.com, Android satın alımları için Google Play sipariş geçmişini kullanın. Bir web satın alımı için www.calori.com/contact kullanın ve iadenizi inceleyebiliriz. Apple veya Google, kendi mağaza satın alımları için nihai kararı verir.

Ayarlar → Premium → Satın alımları, satın alma işlemini gerçekleştirdiğiniz aynı App Store veya Google Play hesabıyla giriş yaparken geri yükleyin. Satın alırken kullandığınız aynı Calori hesabını da kullandığınızdan emin olun. Eğer Premium hâlâ görünmüyorsa, fişi ile birlikte www.calori.com/contact adresinden bizimle iletişime geçin.

Aynı Calori hesabına giriş yapın, ardından Ayarlar veya Premium ekranından Satın Alımları Geri Yükle seçeneğini kullanın. Ayrıca, aboneliği ilk olarak satın alan mağaza hesabına da giriş yapmış olmalısınız. Geri yükleme başarısız olursa, fişi www.calori.com/contact üzerinden gönderin.

Evet, Premium farklı cihazlarda ve platformlarda Calori hesabınızla birlikte çalışır. Aynı hesapla giriş yapıp Restore purchases seçeneğini kullanın. Ödemeler ilk satın aldığınız mağaza üzerinden devam eder. Ödeme yerini değiştirmek için mevcut aboneliğinizi orada iptal edin ve süresi bittikten sonra yeni mağazadan abone olun.

Premium, bir Calori hesabını kapsar. Calori aile özellikleri herkes için ücretsizdir, bu nedenle evler hâlâ planları, tarifleri ve alışveriş listesini Premium paylaşmadan paylaşabilir.

Ödeme bilgilerini, ücret alan hizmet üzerinden güncelle: App Store alışverişleri için Apple ID ödeme ayarlarını, Android alışverişleri için Google Play ödeme yöntemlerini veya web abonelikleri için web ödeme sayfasını kullan. Calori kart bilgilerini görmez veya saklamaz; bu nedenle destek ekibi bu bilgileri düzenleyemez. Mağazanın reddettiği bir ödemeyi ilgili mağazayla çözmen gerekir.

Hayır, Calori hiçbir pakette reklam göstermez. Ücretsiz paket reklamsız şekilde de işlevini sürdürür; Premium ise aboneliklerle finanse edilir. Calori ayrıca kişisel verilerinizden reklam profilleri oluşturmaz.

Mağaza aboneliğini iptal için kullanılan aynı abonelik yönetim ekranında değiştirin veya uygulama içi Premium ekranından farklı bir seçenek seçin. Değişikliğin ne zaman geçerli olacağını mağaza belirler. Web satın alımı için, bunu www.calori.com/app/premium adresinde yönetin veya www.calori.com/contact adresini kullanın.

Bir abonelik, yapay zekâ analizinin gerçek devam eden maliyetini karşılar ve geri kalan Caloriyi finanse eder. Ücretsiz plan, günlük kayıt, barkodlar, arama, planlama, izleyiciler ve kendi geçmişiniz için gerçekten faydalı olmaya devam eder. Premium, verilerinize erişimden ziyade daha fazla yapay zekâ kullanımı için ödeme yapar.

Evet, hesabınız için Premium görmek ve satın almak için Calori web sitesine giriş yapın. Bir web aboneliğini www.calori.com/app/premium üzerinden yönetebilir ve aynı zamanda iptal edebilirsiniz. Web satın alımları, yardıma ihtiyacınız olursa www.calori.com/contact üzerinden iade edilebilir veya iptal edilebilir.

Hayır, Calori kişisel verilerinizi asla satmaz. İş modeli, verileri satmaya veya bunlardan reklam profilleri oluşturmaya değil, Premium aboneliklerine dayanır. Hizmet sağlayıcılar uygulamayı çalıştırmak için verileri işleyebilir; ancak bu, verilerin satıldığı anlamına gelmez.

Varsayılan olarak fotoğraflarınızı ve kayıtlarınızı yalnızca siz görebilirsiniz. Ailenizle, arkadaşlarınızla veya bir beslenme uzmanı ya da koçla paylaşmak tamamen sizin seçiminizdir; ne paylaşılacağını siz belirlersiniz. Calori, fotoğrafları işlemeden önce konum meta verilerini kaldırır.

Calori verileri ağırlıklı olarak AB'deki veri merkezlerinde barındırır ve GDPR kurallarına uygun şekilde işler. Kesintilere karşı yedekleme ve kurtarma amacıyla veriler farklı bulut sağlayıcılarına da dağıtılır; uluslararası aktarımlarda GDPR güvenceleri uygulanır. Bu nedenle veriler yalnızca AB'de tutulmaz. Verilerinize erişme, onları dışa aktarma ve silme işlemlerini uygulamadan yapabilirsiniz.

Hizmet sağlayıcılar, bulut altyapısı ve yapay zekâ özelliklerinin arkasındaki yapay zekâ ortakları dâhil olmak üzere, verileri yalnızca Calori'yi çalıştırmak için gerektiği ölçüde işler. Veri koruma anlaşmaları kapsamında çalışırlar ve bu işlem verilerinizin satılması anlamına gelmez. Güncel ve yetkili hizmet sağlayıcı listesi gizlilik politikasında yer alır.

Evet, düzeltmeleriniz gibi kullanım verileri gizliliği koruyacak şekilde bir araya getirilerek doğruluğu artırmaya yardımcı olabilir; ayrıntılar gizlilik politikasında açıklanmıştır. Fotoğraflarınız ve kayıtlarınız asla satılmaz veya kamuya açık şekilde paylaşılmaz. Bu işlemin nasıl yapıldığını gizlilik politikasında bulabilirsiniz.

Hesabınızın tamamını JSON, kayıtlarınızı ise CSV biçiminde ücretsiz indirmek için Ayarlar → Dışa Aktar'ı açın. Tam dışa aktarma; profilinizi, kayıtlarınızı, ölçümlerinizi, tariflerinizi, yiyeceklerinizi ve oruç kayıtlarınızı içerir. Hesabınızı silmeden önce verilerinizi dışa aktarmak isteyebilirsiniz.

Ayarlar → Hesap → Hesabı sil bölümüne gidin. Fikrinizi değiştirebilmeniz için 10 günlük bir süre tanınır. Bu süre geçtikten sonra hesabınız ve verileri kalıcı olarak silinir ve geri alınamaz. Bu yüzden saklamak istediklerinizi önce dışa aktarın.

Silmenin iptal edilmesini istediğinizi onaylamak için 10 günlük süre dolmadan tekrar giriş yapın. Hemen hareket edin ve giriş yapamıyorsanız www.calori.com/contact adresini kullanın. İptal süresi sona erdiğinde, silinen hesap ve veriler geri getirilemez.

Evet, Settings bölümünden hesabınızın tamamını silmeden belirli kategorileri silebilirsiniz. Kısmi silme işlemi geri alınamadığı için Calori sizden onay ister. Onaylamadan önce kategoriyi dikkatlice kontrol edin.

Calori’de uygulama içinde ayrı bir iki adımlı doğrulama özelliği yoktur. Google veya Apple ile giriş yaptığınızda, bu hizmetlerin iki adımlı koruması Calori hesabınız için de geçerli olur. E-posta ile girişte Calori’ye özel ayrı bir iki adımlı doğrulama seçeneği bulunmaz.

Evet, ilerleme fotoğrafları yalnızca telefonunuzda kalır. Calori bu fotoğrafları yüklemez veya analiz etmez; sunucularında bulut kopyası da tutmaz. Bunlar, yiyecek analizi için kullanılan öğün fotoğraflarından ayrıdır.

Pazarlama mesajlarını durdurmak için herhangi bir pazarlama e-postasındaki abonelikten çıkma bağlantısını kullan. Makbuz ve güvenlik e-postaları işlem bildirimidir ve kapatılamaz. Anlık bildirim kategorilerini Ayarlar → Bildirimler bölümünden yönetebilir veya bildirimleri telefonunun işletim sistemi ayarlarından kapatabilirsin.

Orijinal Calori mesajları bir calori.com adresinden gelir ve asla şifrenizi veya kart bilgilerinizi istemez. Ödemeler yalnızca App Store, Google Play veya www.calori.com ödeme sayfası üzerinden yapılır. Şüpheli bir mesaja tıklamayın veya yanıt vermeyin; bunu www.calori.com/contact üzerinden bildirin.

Calori'nin gizlilik politikasına ve kullanım koşullarına ulaşmak için uygulamada Ayarlar'ı açın veya web sitesinin alt kısmına gidin. Bağlayıcı olan İngilizce metinlerdir. Çeviriler kolaylık sağlamak amacıyla sunulur.

E-posta ile giriş yapıyorsanız, Calori şifrenizi derhal değiştirin veya bağlı Google veya Apple hesabının güvenliğini gözden geçirin. Ardından hesabı inceleyebilecek bir kişi için bizimle www.calori.com/contact üzerinden iletişime geçin. Şifreleri, giriş kodlarını veya kart bilgilerini Calori olduğunu iddia eden biriyle paylaşmayın.

Evet. Verilerini uygulamadaki Verileri dışa aktar düğmesiyle dışa aktarabilirsin. Sunucularımızın sorunsuz çalışması için 30 günde bir kez dışa aktarabilirsin.

Hesabı oluştururken seçtiğiniz aynı oturum açma yöntemini kullanın: Apple, Google veya e-posta. Bir e-posta hesabı için, Şifremi Unuttum'u kullanın; e-postanızı Apple ile gizlediyseniz, tekrar Apple ile oturum açmayı seçin. Hiçbiri işe yaramazsa, hesabınızda olduğunu düşündüğünüz e-posta ile www.calori.com/contact üzerinden bizimle iletişime geçin.

E-posta ile giriş ekranında Şifremi unuttum'u seç ve şifre sıfırlama e-postasındaki adımları izle. E-postanın gelmesi birkaç dakika sürebilir; istenmeyen posta klasörünü de kontrol et. Google veya Apple ile oluşturulan hesapların ayrı bir Calori şifresi yoktur.

Şu anda hesabındaki e-posta adresini değiştirmek mümkün değil. Maalesef yeni bir hesap açıp baştan başlaman gerekiyor.

Eksik veriler genellikle başka bir hesaptadır; bu yüzden kullanmış olabileceğin tüm giriş yöntemlerini ve e-posta adreslerini dene. Apple yerine Google’la veya başka bir e-posta adresiyle giriş yapmak boş bir hesabı açabilir. Oturumu kapatmak verilerini silmez; verilerin sunucuda saklanır.

Her zamanki yönteminizle tekrar giriş yapın; verileriniz yerinde duruyor olacak. Uzun süre etkinlik olmaması, şifre sıfırlama veya güvenlik yenilemesi sonrasında oturumunuz kapatılmış olabilir, ancak bu hiçbir şeyi silmez. Bu durum tekrarlanırsa platformunuzu ve uygulama sürümünüzü belirterek destek ekibine ulaşın.

Hayır, iki Calori hesabı birleştirilemez. Önemli verilerinizin bulunduğu hesabı saklayın, diğer hesaptan ihtiyaç duyduğunuz verileri dışa aktarın ve artık kullanmak istemediğiniz hesabı silin. Verilerinizin hangi hesapta olduğunu anlamak için giriş yöntemini ve e-posta adresini kontrol edebilirsiniz.

İki cihazın da aynı hesabı kullandığını, internete bağlı olduğunu ve uygulamanın güncel sürümünü çalıştırdığını kontrol et; ardından Calori'yi tamamen kapatıp yeniden aç. Çevrimdışıyken yapılan değişiklikler cihaz internete yeniden bağlandığında eşitlenir. İki cihazda da çevrimdışıyken aynı öğe değiştirildiyse en son yapılan değişiklik geçerli olur.

Telefon ayarlarınızda Calori bildirimlerine izin verildiğini ve uygulamada bildirimlerin açık olduğunu kontrol edin. Ardından Android'de pil optimizasyonu, iPhone'da ise Odak ayarlarını gözden geçirin. Her bildirim türünün ayrı bir ayarı vardır ve kapalı olabilir. Bildirimler hâlâ gelmiyorsa kullandığınız platformu ve işletim sistemi sürümünü belirterek destek ekibiyle iletişime geçin.

Calori’yi güncelle, telefonunu yeniden başlat ve cihazında yeterli boş alan olduğundan emin ol. Yeniden yüklemeyi yalnızca son çare olarak ve hesap verilerinin eşitlendiğini doğruladıktan sonra dene. Sorun devam ederse destek ekibine kullandığın platformu, işletim sistemi sürümünü ve sorun yaşandığında ne yaptığını bildir.

iPhone’da Ayarlar → Calori → Kamera bölümünden, Android’de ise Uygulama bilgileri → İzinler bölümünden kamera erişimi verin. Ardından diğer kamera uygulamalarını kapatın, telefonunuzu yeniden başlatın ve Calori’yi güncelleyin. Odaklanma sorunu yaşıyorsanız lensi temizleyin, ortamı aydınlatın ve fotoğraf çekerken telefonu sabit tutun.

Önce internet bağlantını kontrol et; fotoğraf ve yapay zekâ analizi için internet gerekir. Calori'nin mobil veriyi kullanabildiğinden ve veri tasarrufu modunun kapalı olduğundan emin ol. Ardından uygulamayı güncelle, telefonu yeniden başlat, biraz depolama alanı aç ve Calori'yi sıkı pil tasarrufu ayarlarının dışında tut. Sorun devam ederse destek ekibiyle iletişime geç.

Adınızı, yaşınızı, boyunuzu ve diğer profil bilgilerinizi düzenlemek için Ayarlar → Profil'i açın. Calori, bu bilgilerden etkilenen hedefleri otomatik olarak yeniden hesaplar. Değişiklikleri kaydettikten sonra güncellenen hedefleri gözden geçirin.

Uygulamanın dilini değiştirmek için Ayarlar’daki dil seçeneğini kullan. Calori varsayılan olarak telefonunun dilini kullanır; ancak bu ayar sayesinde tüm cihazın dilini değiştirmeden uygulamada mevcut başka bir dili seçebilirsin.

Destek ekibine metnin aynısını ve göründüğü ekranın adını veya ekran görüntüsünü gönderin. Böylece ekip, kaydettiklerinizi değiştirmeden çeviriyi gelecek güncellemelerden birinde düzeltebilir.

Ayarlar → Bir sorun bildir seçeneğini açın, bu faydalı teknik bağlamı ekler, ya da www.calori.com/contact adresini kullanın. Bir hatayı bildirirken ne olduğunu, ne beklediğinizi ve ilgili ekranı ekleyin. Öneriler kaydedilir ve dikkate alınır, ancak bu bir özelliğin yapılacağına dair bir söz değildir.

Hayır, Calori'nin halka açık bir beta programı yok; test sürümleri sadece davetiyelidir. Eğer istekliyseniz, ilgilendiğinizi www.calori.com/contact üzerinden bize bildirin, ancak erişim garantisi vermiyoruz.

Her güncellemeden sonra App Store veya Google Play'deki Calori sayfasından sürüm notlarını okuyun. Henüz yayımlanmamış özellikler burada duyurulmaz.

Evet, Calori sistemdeki metin boyutunu izler ve platformun sunduğu ekran okuyucuyu destekler. iPhone’da Dynamic Type’ı, Android’de ise yazı tipi ölçeği ayarını VoiceOver veya TalkBack ile birlikte kullanın. Bir ekranın boyutu değişmiyor ya da düzgün okunmuyorsa, hata olarak incelenebilmesi için desteğe hangi ekran olduğunu bildirin.

www.calori.com/contact adresini kullanarak Calori desteğine ulaşın. Sorunu tanımlamak için yeterli ayrıntıyı ekleyin, böylece bir kişi otomatik destek akışından geçmeden yanıt verebilir.