Calori ve MyFitnessPal: geçiş yaptığınızda neler değişir?

MyFitnessPal muhtemelen dünyadaki en geniş yiyecek veritabanlarından birine sahip. On yılı aşkın süredir yaygın biçimde kullanılmasının yanı sıra restoran zincirlerini ve markalı ürünleri de kapsıyor. Bu genişlik gerçek ve MyFitnessPal'ın en güçlü yanlarından biri.

Sorun, kayıtların nereden geldiği. Büyük bir kısmını kullanıcılar girmiş; bu yüzden aynı yiyecek farklı değerlerle tekrar tekrar karşınıza çıkabiliyor ve bazı değerler düpedüz yanlış olabiliyor. Takibe yeni başladıysanız doğru kaydı yanlış olandan ayırmak kolay değil; farkına bile varmadan hatalı değerleri kaydedebilirsiniz.

Calori farklı bir yol izler. Paketli ürünler Calori'nin kendi kataloğundan, Open Food Facts'ten ve USDA veritabanından gelir; her birine A'dan E'ye Calori Score verilir. Fotoğrafını çektiğiniz veya anlattığınız yemekleri Calori AI yiyecek yiyecek hesaplar: kalori, protein, karbonhidrat ve yağın yanı sıra 14 vitamin ve 15 mineral. Her bir yiyecek düzenlenebilir. Tahmini değiştirebilir, porsiyonu düzeltebilir veya bir malzemeyi başka bir malzemeyle değiştirebilirsiniz. Calori sık yediğiniz yemekleri hatırlar ve sonraki kaydın daha doğru olmasına yardımcı olur.

İki uygulamanın farklılaştığı nokta bu. Calori'de tabağın fotoğrafını çekebilir (yarısı yenmiş olsa bile), ne yediğinizi söyleyebilir, kısa bir cümle yazabilir, barkod tarayabilir veya besin değerleri etiketini fotoğraflayabilirsiniz. Bunların hepsi ücretsiz planda kullanılabilir; yapay zekâ yöntemleri için günlük bir kullanım hakkı vardır. Fotoğrafla kayıt yaptığınızda tek bir toplam yerine ayrı ayrı öğeler görürsünüz; böylece yanlış olan kısmı düzeltebilirsiniz.

MyFitnessPal'da kayıt işlemleri hâlâ arama kutusu etrafında şekilleniyor. Arayüzü tanıdık, ancak yeni kullanıcılar çoğu zaman karmaşık buluyor. Son yıllarda uygulama bazı önemli kolaylıkları ücretli planlara taşıdı: Barkod okuyucu 2022'de ücretsiz plandan çıkarıldı; fotoğraf ve sesle kayıt da ücretli özellikler. Günlük manuel kayıt için hâlâ gayet kullanışlı; yalnızca kamerayı doğrultmaktan daha yavaş.

Bilmeniz gereken bir şey daha var: MyFitnessPal artık fotoğrafla hızlı yemek kaydına odaklanan Cal AI'ın sahibi ve onu ayrı bir ürün olarak sunuyor. Yani hızlı kamera ve ayrıntılı günlük iki farklı uygulamada yer alıyor. Calori'de ise ikisi aynı ekranda.

MyFitnessPal, uzun süre hedefinizi gösterip gerisini size bırakan bir takip aracıydı. Yakın zamanda bu durum değişti: bir yemek planlama girişimini satın aldı ve artık en üst planında yemek planlarıyla alışveriş listeleri sunuyor. Yine de günlük kullanımda işleri hâlâ kendiniz yönetmeniz gerekiyor.

Calori, planlamayı da bu sürecin bir parçası olarak görür. Bir bağlantıdan veya videodan tarif kaydedin, haftanızı dakikalar içinde planlayın; alışveriş listeniz kendiliğinden oluşsun ve ev halkıyla paylaşılabilsin. Fikir mi arıyorsunuz? Calori elinizdekilere göre yemek önerir. Dışarıda mı yiyeceksiniz? Menu Rank menünün fotoğrafını çeker ve sipariş vermeden önce yemekleri hedeflerinize göre sıralar.

Tüm bunların arkasında, gerçekten sohbet edebileceğiniz bir koç olan Calori AI var. Geçmişinizi bilir, haftanızın neden öyle geçtiğini açıklar ve sade bir dille yanıt verir. Her hesapta günlük mesaj hakkı bulunur; Premium bu hakkı cömertçe artırır ve en iyi modeli kullanır.

Her iki uygulama da kilo değişimini ve kalori ile makrolarınızın hedeflerinize ne kadar yaklaştığını gösterir; ikisi de Apple Health ve Health Connect ile senkronize olur. MyFitnessPal spor bileklikleriyle iyi çalışır ve ücretsiz planda çeşitli besin bilgileri sunar; ancak bu değerlerde yukarıda açıklanan veri tabanı sorunu görülebilir.

Calori, vücudunuzla ilgili kayıtlar konusunda daha fazlasını sunar. Kilo, su, açlık, ölçüm cihazının fotoğrafından kaydedilen tansiyon, adımlar, uyku ve yirmiden fazla takip aracı tek bir + düğmesinin altında, ücretsiz olarak sunulur. Değişimleri bir bakışta görebilirsiniz. İlerleme fotoğrafları telefonunuzdan hiçbir zaman çıkmaz.

Calori’yi farklı kılan, verileri yorumlaması. Premium, yalnızca grafikler sunmak yerine sorularını yanıtlayan haftalık yapay zekâ içgörüleri ekler: Neler değişti, neden değişti ve sırada neyi deneyebilirsin? Tek başına bir grafik bunları sunamaz.

MyFitnessPal'ın en büyük gücü aynı zamanda ağırlığı: Yıllar içinde üst üste eklenen özellikler, birçok eski kullanıcının daha karmaşık bulduğu yeni tasarım ve ücretsiz planda ekranın önemli bir bölümünü kaplayan reklamlar. Forumları, arkadaşları ve gruplarıyla topluluğu gerçekten büyük; bazıları bunu seviyor, bazılarıysa dikkat dağıtıcı buluyor.

Calori sade bir deneyim sunmak üzere tasarlandı. Tek bir günlük, tek bir + düğmesi ve istediğiniz zaman ulaşabileceğiniz bir koç. Hiçbir planda reklam yoktur. Arkadaşlar ve özel meydan okumalar var ama liderlik tablosu baskısı yok. Aile paylaşımı sayesinde tarifler, plan ve alışveriş listesi tüm ev halkının kullanımına açıktır. Beslenme uzmanınızı veya koçunuzu davet ederseniz günlüğünüzü görebilir.

Her iki uygulama da iPhone, Android ve web'de çalışır. Calori'nin Apple Watch uygulaması ve kilit ekranı araç takımları da vardır. Verilerinizi istediğiniz zaman dışa aktarabilirsiniz: Premium, kendi geçmişinize erişim için değil, daha geniş yapay zekâ kullanım hakkı içindir.