Geçiş rehberi

MyFitnessPal verilerinizi nasıl dışa aktarabilirsiniz

MyFitnessPal verilerinizi yalnızca ücretli planında dışa aktarır: öğünlere göre besin değerlerinin özetini, tartı kayıtlarınızı ve egzersizlerinizi içeren üç CSV dosyasından oluşan bir ZIP, e-postayla gönderilir. Ücretsiz hesaplarda bunun yerine web sitesinden günlük raporu yazdırabilirsiniz. Calori CSV dosyalarını içe aktarır, böylece geçmişiniz de yanınızda olur.

Adımlar Kasım 2026 tarihinde MyFitnessPal yardım sayfalarından kontrol edildi

MyFitnessPal veri dışa aktarma: genel bakış

Dışa aktarma düğmesi	Evet, uygulamada ve web sitesinde
Gerekli plan	Yalnızca ücretli planda kullanılabilir; ücretsiz hesaplar yazdırılabilir bir rapor alır
Nereden	iPhone, Android veya myfitnesspal.com
Dosya biçimi	E-postayla gönderilen üç CSV dosyasının ZIP arşivi
İçerdiği veriler	Öğünlere göre beslenme, tartılma ve vücut ölçümleri, egzersiz
Calori’nin okuyabildikleri	Öğün başına kalori ve makro toplamları, tartı kayıtları

MyFitnessPal verilerinizi nasıl dışa aktarabilirsiniz

Her MyFitnessPal dışa aktarımında aynı üç dosya bulunur: öğünlere göre özetlenmiş besin değerleri, ilerleme geçmişiniz (kilo, boyun, bel ve kalça ölçüleri) ve egzersiz geçmişiniz. Dosyaları değil, tarih aralığını seçersiniz.

Beslenme dosyasında kaydettiğiniz her yiyecek yerine her öğünün toplamı yer alır; kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalık başına bir satır görürsünüz. Tarifler, kaydedilmiş öğünler ve özel yiyecekler dışa aktarıma dahil değildir. Sık kullandığınız birkaç tarif varsa, herhangi bir bağlantıdan tarif içe aktarabilen Calori’de bunları yeniden kaydedin.

iPhone'da

More’a (yeni uygulamada sağ üstteki profil resminize) dokunup Nutrition’ı seçin.
Sağ üstteki Export’a dokunun.
Tarih aralığını seçip dışa aktarmayı onaylayın.
MyFitnessPal'dan gelen e-postayı açıp dosyaları indirin.

Android'de

More’a dokunup Progress veya Nutrition’ı açın.
Sağ üstteki dışa aktarma simgesine dokunup dosya olarak dışa aktarma seçeneğini seçin.
E-posta adresinizi kontrol edin, tarih aralığını seçin ve Dışa aktar'a dokunun.
MyFitnessPal'dan gelen e-postayı açıp dosyaları indirin.

Web sitesinde

myfitnesspal.com’da oturum açıp Reports bölümünü açın.
Dışa Aktar'a tıklayın ve tarih aralığını seçin.
MyFitnessPal'in size gönderdiği e-postadaki dosyaları indirin.
Ücretsiz planda Food'u açın, View Full Report (Printable) seçeneğine dokunun, tarihleri belirleyin ve sayfayı PDF olarak kaydedin.

MyFitnessPal geçmişinizi Calori'ye aktarın

Dışa aktarılan dosya ZIP biçimindeyse önce sıkıştırmasını açın. Calori, CSV dosyalarını tek seferde bir dosya olacak şekilde okur.
Calori uygulamasında Ayarlar → Veriyi Dışa & İçe Aktar'ı açıp İçe Aktar sekmesini seçin.
Dosya seç’e dokunup CSV dosyasını seçin. Calori sütunları tanır ve kaç kayıt, hangi günler ve hangi besin değerlerini bulduğunu gösteren bir önizleme sunar.
Önizlemeyi kontrol edip onaylayın. Onaylamadan hiçbir şey kaydedilmez. Aynı dosyayı iki kez aktarmak da yinelenen kayıtlar oluşturmaz.

Önce beslenme dosyasını, ardından tartım ve ölçümleriniz için ilerleme dosyasını içe aktarın. Egzersiz dosyası bilgisayarınızda kalabilir.

MyFitnessPal öğün toplamlarını dışa aktardığı için geçmişiniz tek tek yiyecekler yerine her öğün için kalori ve makro değerleriyle birlikte tek kayıt olarak gelir. Yazdırılabilir rapor PDF'dir; bu yüzden kayıt olarak saklayın.

Calori; yiyecek kayıtlarını kalori ve besin değerleriyle birlikte, ayrıca kilo, vücut yağı, bel çevresi, adım ve uyku gibi vücut ölçümlerini içe aktarır. Egzersiz ve yakılan kaloriler aktarılmaz. PDF ise saklanacak bir kayıttır; hiçbir uygulamanın veri olarak içe aktarabileceği bir dosya değildir.

MyFitnessPal aboneliğinizi nasıl iptal edebilirsiniz

Ödemeyi nereden yaptıysanız oradan iptal edin. Ücretli özellikler, ödemesini yaptığınız dönemin sonuna kadar açık kalır. Bu süre dolmadan verilerinizi dışa aktarın.

App Store üzerinden ödeme yapıldı (iPhone)

iPhone’unuzda Ayarlar uygulamasını açın ve adınıza dokunun.
Subscriptions’a dokunun.
MyFitnessPal seçeneğini belirleyin ve Aboneliği İptal Et'e dokunun.

Google Play üzerinden ödeme yapıldı (Android)

Google Play'i açın ve profil simgenize dokunun.
Payments & subscriptions’a, ardından Subscriptions’a dokunun.
MyFitnessPal seçeneğini belirleyin ve Aboneliği iptal et'e dokunun.

myfitnesspal.com üzerinden ödeme yapıldı

myfitnesspal.com’da oturum açıp Ayarlar’ı açın.
Abonelik Ayarları'nı seçin.
Otomatik yenilemeyi kapatın.

Uygulamayı veya MyFitnessPal hesabınızı silmek, Apple ya da Google üzerinden alınan aboneliği iptal etmez. Önce iptal edin, sonra silin.

MyFitnessPal hesabınızı nasıl silebilirsiniz

Uygulamada

More'u (veya profil fotoğrafınızı), ardından Help'i açın.
Delete Account’a dokunup onaylayın.

Web sitesinde

myfitnesspal.com’da oturum açıp Ayarlar’ı açın.
Hesabı Sil'i seçip onaylayın.

Silinen bir MyFitnessPal hesabı geri alınamaz. Hesabınızı silmeden önce verilerinizi dışa aktarın ve aboneliğinizi iptal edin. MyFitnessPal'ın hakkınızda tuttuğu tüm verilerin bir kopyası için preferences.myfitnesspal.com adresindeki gizlilik portalından erişim talebi gönderin.

Sorular

MyFitnessPal verilerini ücretsiz dışa aktarabilir miyim?

CSV dosyası olarak alamazsınız: dışa aktarma ücretli planda sunuluyor. Ücretsiz hesapla, yazdırılabilir günlük raporunu web sitesinden PDF olarak kaydedebilir veya preferences.myfitnesspal.com üzerinden kişisel verilere erişim talebi gönderebilirsiniz.

MyFitnessPal dışa aktarımımda neden yiyecekler yerine öğünler görünüyor?

MyFitnessPal dışa aktardığı dosyada besin değerlerini öğünlere göre özetler. Her satır, bir gündeki bir öğünü ve toplam değerlerini gösterir. Herhangi bir uygulamanın içe aktarabileceği bilgiler bunlardır.

MyFitnessPal'i silmek aboneliğimi iptal eder mi?

Hayır. Uygulamayı veya hesabı silmek, App Store ya da Google Play aboneliğini durdurmaz. Önce ilgili mağazadan iptal edin.

Calori, MyFitnessPal geçmişimi içe aktarabilir mi?

Evet. Calori uygulamasında Ayarlar → Veriyi Dışa & İçe Aktar → İçe Aktar bölümünü açın ve dışa aktarımdaki beslenme veya ilerleme CSV dosyasını seçin. Herhangi bir şey kaydedilmeden önce önizlemeyi görürsünüz.

Kaynaklar

Kasım 2026 tarihinde MyFitnessPal'in yardım, gizlilik ve kullanım koşulları sayfalarına göre kontrol edildi. Uygulamalar, sürümler arasında menü adlarını değiştirebilir. Bir adımın yeri değiştiyse support@calori.com adresinden bize bildirin.

Calori'nin MyFitnessPal ile bağlantısı yoktur. MyFitnessPal, sahibinin ticari markasıdır.

Calori ve MyFitnessPal: iki uygulamanın karşılaştırması