Tabağınızda ne olduğunu bilin

Mısır kuskusu

Kalori ve besin değerleri

pişmiş, tam yağlı sütlü

128
kalorikcal başına 100 g
Protein3,1 g
Karb.25 g
Yağ1,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 128 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Karbonhidrat 25 g 9%
  • Yağ 1,6 g 2%
  • Lif 1,3 g 5%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1283,1 g25 g1,6 g
50 g50 g641,5 g12 g0,8 g
150 g150 g1924,6 g37 g2,5 g
200 g200 g2566,1 g49 g3,3 g
250 g250 g3207,7 g61 g4,1 g

Mısır kuskusu hakkında sorular

Mısır kuskusu nasıl pişirilir?

Taneleri tuzlu kaynar suya ekleyip kısık ateşte, yumuşayıp suyunu çekene kadar yaklaşık 8–10 dakika pişir; tencerenin dibine tutmaması için ara sıra karıştır. Ocaktan alınca çatalla havalandırırsan topaklanması azalır.

Mısır kuskusunu önceden pişirip saklayabilir miyim?

Pişmiş kuskusu sığ, kapaklı bir kaba alıp buzdolabına kaldır ve 3–4 gün içinde tüket. Yeniden ısıtırken birkaç kaşık su ekleyip tavada karıştır; böylece kuruyup sertleşmez.

Mısır kuskusu hangi yemeklerde kullanılır?

Sebzeli kuskus salatasında domates, salatalık, maydanoz ve limonla; sıcak olarak da kavrulmuş sebze, nohut veya et yemeklerinin yanında kullanabilirsin. Taneler birbirine yapışırsa servis öncesi çatalla ayır.

Mısır kuskusu yerine ne kullanabilirim?

Benzer bir garnitür için normal kuskus, bulgur veya pirinç kullanabilirsin; bulgur ve pirinç daha fazla su isteyebilir, bu yüzden pişerken kıvamını kontrol et. Mısır tadını korumak istiyorsan mısır makarnası da uygun bir alternatiftir.

Mısır kuskusu ile normal kuskusun farkı nedir?

Mısır kuskusu mısırdan yapılır ve kendine özgü hafif mısır tadı taşır; normal kuskus ise genellikle irmik bazlıdır. Bu nedenle tanelerin dokusu ve pişme süresi ürüne göre farklılık gösterebilir.

Mısır kuskusu mısır unu ile aynı şey mi?

Hayır. Mısır unu ince öğütülmüş tozdur; mısır kuskusu ise taneli bir üründür ve garnitür ya da salata gibi yemeklerde kullanılır. Mısır ununu kuskus gibi tane tane pişiremezsin.

Mısır kuskusunun besin değeri nasıldır?

100 g mısır kuskusu 128 kcal ve 3,1 g protein içerir. Aynı miktarda 25 g karbonhidrat, 1,6 g yağ ve 1,3 g lif bulunur.

Kaynak: tbca BRC0859A · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç