Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday kuskusu
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
114
kalorikcal başına 100 g
Protein4 g
Karb.22 g
Yağ0,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 114 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 0,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4 g | 22 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6 g | 33 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 8 g | 43 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 10 g | 54 g | 1,5 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı kuskustuzla haşlanmış144 kcal / 100 g
- Kuskus tanesitam buğday, pişmiş, tuz eklenmemiş142 kcal / 100 g
- Tam buğday makarnasıkuru352 kcal / 100 g
- Kuskuspişmiş112 kcal / 100 g
- Kepekli makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş179 kcal / 100 g
- Kepekli pirinçpişmiş, tuz eklenmemiş187 kcal / 100 g
- Couscous wholemael unprepared342 kcal / 100 g
- Mısır kuskusupişmiş, tam yağlı sütlü128 kcal / 100 g
- Couscous wholemeal wheat cooked in water not drained144 kcal / 100 g
- Sade kuskuspişmiş178 kcal / 100 g
Tam buğday kuskusu hakkında sorular
Tam buğday kuskusu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday kuskusu ürününün 100 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Tam buğday kuskusu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday kuskusu ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Tam buğday kuskusu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday kuskusu ürününün 150 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 33 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Tam buğday kuskusu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday kuskusu ürününün 200 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 43 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Tam buğday kuskusu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday kuskusu ürününün 250 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 54 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 5539 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
