Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tahıllı kuskus
Kalori ve besin değerleri
tuzla haşlanmış
144
kalorikcal başına 100 g
Protein4,7 g
Karb.27 g
Yağ0,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 144 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbonhidrat 27 g 10%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 3,9 g 14%
- Şekerler 1,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 4,7 g | 27 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,4 g | 14 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7,1 g | 41 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 9,4 g | 54 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 12 g | 68 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğday kuskusuhaşlanmış114 kcal / 100 g
- Kuskus tanesitam buğday, pişmiş, tuz eklenmemiş142 kcal / 100 g
- Tam tahıllı bulgurtuzsuz haşlanmış113 kcal / 100 g
- Kuskuspişmiş112 kcal / 100 g
- Kepekli makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş179 kcal / 100 g
- Sebzeli kuskustuzlu95 kcal / 100 g
- Sade kuskuspişmiş178 kcal / 100 g
- Kepekli pirinçpişmiş, tuz eklenmemiş187 kcal / 100 g
- İrmik kuskuspişmiş, yağsız, tuzsuz107 kcal / 100 g
- Mısır kuskusupişmiş, tam yağlı inek sütü ile118 kcal / 100 g
Tam tahıllı kuskus hakkında sorular
Tam tahıllı kuskus ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı kuskus ürününün 100 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Tam tahıllı kuskus ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı kuskus ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Tam tahıllı kuskus ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı kuskus ürününün 150 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 41 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Tam tahıllı kuskus ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı kuskus ürününün 200 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 54 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Tam tahıllı kuskus ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı kuskus ürününün 250 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 68 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: slv 3752 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
