Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kepekli pirinç
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, tuz eklenmemiş
187
kalorikcal başına 100 g
Protein3,9 g
Karb.38 g
Yağ1,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 187 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbonhidrat 38 g 14%
- Yağ 1,8 g 2%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 14 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1,3 µg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Niasin (B3) 0,57 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,19 mg 4%
- B12 vitamini 0,09 µg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 28,6 mg 2%
- Demir 0,44 mg 2%
- Magnezyum 57,8 mg 14%
- Fosfor 138 mg 11%
- Potasyum 70,5 mg 2%
- Çinko 0,9 mg 8%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 1,3 mg 57%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 3,9 g | 38 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1,9 g | 19 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 5,8 g | 56 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 7,7 g | 75 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 9,7 g | 94 g | 4,5 g |
Benzer yiyecekler
- Yarı kepekli pirinçpişmiş, tuz eklenmemiş165 kcal / 100 g
- Esmer pirinççiğ348 kcal / 100 g
- Tam taneli esmer pirinçhaşlanmış, tuzsuz su132 kcal / 100 g
- Kırmızı pirinçpişmiş, yağsız, tuzsuz136 kcal / 100 g
- Beyaz pirinçpişmiş, yağsız, tuzsuz, Brezilya usulü131 kcal / 100 g
- Yabani pirinçpişmiş101 kcal / 100 g
- Kahverengi uzun taneli pirinççiğ367 kcal / 100 g
- Tam tahıllı pirinç unutam tahıl355 kcal / 100 g
- Orta taneli esmer pirinçpişmiş112 kcal / 100 g
- Kepekli makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş179 kcal / 100 g
Kepekli pirinç hakkında sorular
Kepekli pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kepekli pirinç ürününün 100 g miktarı 187 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 38 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kepekli pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kepekli pirinç ürününün 50 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kepekli pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kepekli pirinç ürününün 150 g miktarı 281 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 56 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Kepekli pirinç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kepekli pirinç ürününün 200 g miktarı 374 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 75 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Kepekli pirinç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kepekli pirinç ürününün 250 g miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 94 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 9103 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
