Tabağınızda ne olduğunu bilin
Orta taneli esmer pirinç
Kalori ve besin değerleri
pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 112 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,53 mg 3%
- Magnezyum 44 mg 10%
- Fosfor 77 mg 6%
- Potasyum 79 mg 2%
- Çinko 0,62 mg 6%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 1,1 mg 48%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 2,3 g | 22 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 3,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 4,6 g | 43 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 5,8 g | 54 g | 2,1 g |
Benzer yiyecekler
- Kahverengi orta taneli pişmiş pirinçpişmiş112 kcal / 100 g
- Kahverengi uzun taneli pirinççiğ367 kcal / 100 g
- Uzun taneli esmer pirinçkuru367 kcal / 100 g
- Pişmiş orta taneli beyaz pirinçpişmiş130 kcal / 100 g
- Esmer pirinççiğ348 kcal / 100 g
- Orta taneli beyaz pirinçpişmiş, zenginleştirilmemiş130 kcal / 100 g
- Yarı kepekli pirinçpişmiş, tuz eklenmemiş165 kcal / 100 g
- Glutenersiz esmer pirinç unlu makarnapişmiş, tinkyada138 kcal / 100 g
- Kepekli pirinçpişmiş, tuz eklenmemiş187 kcal / 100 g
- Tam taneli esmer pirinçhaşlanmış, tuzsuz su132 kcal / 100 g
Orta taneli esmer pirinç hakkında sorular
Orta taneli esmer pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Orta taneli esmer pirinç ürününün 100 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Orta taneli esmer pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Orta taneli esmer pirinç ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Orta taneli esmer pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Orta taneli esmer pirinç ürününün 150 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 32 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Orta taneli esmer pirinç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Orta taneli esmer pirinç ürününün 200 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 43 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Orta taneli esmer pirinç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Orta taneli esmer pirinç ürününün 250 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 54 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4423 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
