Tabağınızda ne olduğunu bilin
glutenersiz esmer pirinç unlu makarna
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, tinkyada
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 138 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbonhidrat 31 g 11%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,26 mg 5%
- B6 vitamini 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 2,7 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 0,53 mg 3%
- Magnezyum 36 mg 9%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potasyum 25 mg 1%
- Çinko 0,83 mg 8%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 1,2 mg 53%
- Selenyum 11,1 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3,5 g | 31 g | 1,7 g |
| 1 porsiyon | 169 g | 233 | 5,8 g | 52 g | 2,8 g |
| 2 porsiyon | 338 g | 466 | 12 g | 103 g | 5,6 g |
| ½ porsiyon | 84,5 g | 117 | 2,9 g | 26 g | 1,4 g |
| 3 porsiyon | 507 g | 700 | 18 g | 155 g | 8,5 g |
| 4 porsiyon | 676 g | 933 | 23 g | 206 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,7 g | 15 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5,2 g | 46 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 6,9 g | 61 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8,7 g | 76 g | 4,2 g |
Benzer yiyecekler
- Glutensiz pirinç makarnasıpirinç unu ve pirinç kepeği, pişmiş200 kcal / 100 g
- Glütensiz makarnaesmer pirinç unundan yapılmış, pişmiş138 kcal / 100 g
- Glutenersiz makarnamısır ve pirinç unu, pişmiş179 kcal / 100 g
- Glutenersiz mısır makarnasıpişmiş126 kcal / 100 g
- Orta taneli esmer pirinçpişmiş112 kcal / 100 g
- Kahverengi orta taneli pişmiş pirinçpişmiş112 kcal / 100 g
- Kahverengi uzun taneli pirinçpişmiş (USDA Gıda Dağıtım Programı için gıdaları içerir)123 kcal / 100 g
- Uzun taneli esmer pirinçpişmiş123 kcal / 100 g
- Pirinç eriştesipişmiş108 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
glutenersiz esmer pirinç unlu makarna hakkında sorular
glutenersiz esmer pirinç unlu makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
glutenersiz esmer pirinç unlu makarna ürününün 100 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 31 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
glutenersiz esmer pirinç unlu makarna ürününün 1 porsiyon (169 g) miktarında kaç kalori var?
glutenersiz esmer pirinç unlu makarna ürününün 1 porsiyon (169 g) miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 52 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
glutenersiz esmer pirinç unlu makarna ürününün 2 porsiyon (338 g) miktarında kaç kalori var?
glutenersiz esmer pirinç unlu makarna ürününün 2 porsiyon (338 g) miktarı 466 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 103 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
glutenersiz esmer pirinç unlu makarna ürününün ½ porsiyon (84,5 g) miktarında kaç kalori var?
glutenersiz esmer pirinç unlu makarna ürününün ½ porsiyon (84,5 g) miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 26 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
glutenersiz esmer pirinç unlu makarna ürününün 3 porsiyon (507 g) miktarında kaç kalori var?
glutenersiz esmer pirinç unlu makarna ürününün 3 porsiyon (507 g) miktarı 700 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 155 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
glutenersiz esmer pirinç unlu makarna ürününün 4 porsiyon (676 g) miktarında kaç kalori var?
glutenersiz esmer pirinç unlu makarna ürününün 4 porsiyon (676 g) miktarı 933 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 206 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
glutenersiz esmer pirinç unlu makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
glutenersiz esmer pirinç unlu makarna ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
glutenersiz esmer pirinç unlu makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
glutenersiz esmer pirinç unlu makarna ürününün 150 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 46 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172026 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
