Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tahıllı bulgur
Kalori ve besin değerleri
tuzsuz haşlanmış
113
kalorikcal başına 100 g
Protein4,1 g
Karb.21 g
Yağ0,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 113 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 3,8 g 14%
- Şekerler 0,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,1 g | 21 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 10 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,2 g | 31 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,2 g | 41 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 10 g | 52 g | 1,5 g |
Benzer yiyecekler
- Buğday bulguruhaşlanmış, yağsız, tuzsuz80 kcal / 100 g
- Tam tahıllı kuskustuzla haşlanmış144 kcal / 100 g
- Tam tane durum buğdayıhaşlanmış184 kcal / 100 g
- Buğday bulguru çiğçiğ352 kcal / 100 g
- Bulgurkuru342 kcal / 100 g
- Kepekli pirinçpişmiş, tuz eklenmemiş187 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş buğdayiri, haşlanmış50 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş kavuzlu buğdayhaşlanmış51 kcal / 100 g
- Makarnalık buğday ön pişmiş tam buğdaypişmiş, tuz eklenmemiş153 kcal / 100 g
- Kepekli makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş179 kcal / 100 g
Tam tahıllı bulgur hakkında sorular
Tam tahıllı bulgur ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı bulgur ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Tam tahıllı bulgur ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı bulgur ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Tam tahıllı bulgur ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı bulgur ürününün 150 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 31 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Tam tahıllı bulgur ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı bulgur ürününün 200 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 41 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Tam tahıllı bulgur ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı bulgur ürününün 250 g miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 52 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kaynak: slv 3564 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
