Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tam tane durum buğdayı

Kalori ve besin değerleri

haşlanmış

184

kalorikcal başına 100 g

Protein7,7 g

Karb.33 g

Yağ1,2 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	184	7,7 g	33 g	1,2 g
50 g	50 g	92	3,8 g	16 g	0,6 g
150 g	150 g	276	12 g	49 g	1,8 g
200 g	200 g	368	15 g	65 g	2,3 g
250 g	250 g	460	19 g	81 g	2,9 g

Tam tane durum buğdayı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tam tane durum buğdayı ürününün 100 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 33 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Tam tane durum buğdayı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tam tane durum buğdayı ürününün 50 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Tam tane durum buğdayı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tam tane durum buğdayı ürününün 150 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 49 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Tam tane durum buğdayı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Tam tane durum buğdayı ürününün 200 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 65 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Tam tane durum buğdayı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Tam tane durum buğdayı ürününün 250 g miktarı 460 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 81 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

Kaynak: BLS (Germany) C219232 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç