Tabağınızda ne olduğunu bilin
Durum buğdayı tanesi
Kalori ve besin değerleri
332
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.63 g
Yağ2,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 332 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 63 g 23%
- Yağ 2,9 g 4%
- Lif 9,8 g 35%
- Şekerler 3,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 13 g | 63 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6,5 g | 31 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 20 g | 94 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 26 g | 125 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 33 g | 156 g | 7,3 g |
Benzer yiyecekler
- Tam durum buğdayı tanesiçiğ346 kcal / 100 g
- Makarnalık buğdaykuru339 kcal / 100 g
- Durum buğdayı339 kcal / 100 g
- Buğday taneleriçiğ337 kcal / 100 g
- Yumuşak buğday tanesi336 kcal / 100 g
- Emmer buğdayı tanesi353 kcal / 100 g
- Tam buğday makarnalık buğdayçiğ342 kcal / 100 g
- Tam tane durum buğdayıhaşlanmış184 kcal / 100 g
- Durum buğdayı irmiği347 kcal / 100 g
- Karabuğday tanesi314 kcal / 100 g
Durum buğdayı tanesi hakkında sorular
Durum buğdayı tanesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Durum buğdayı tanesi ürününün 100 g miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 63 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Durum buğdayı tanesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Durum buğdayı tanesi ürününün 50 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 31 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Durum buğdayı tanesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Durum buğdayı tanesi ürününün 150 g miktarı 498 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 94 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Durum buğdayı tanesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Durum buğdayı tanesi ürününün 200 g miktarı 664 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 125 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Durum buğdayı tanesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Durum buğdayı tanesi ürününün 250 g miktarı 830 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 156 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Kaynak: CREA (Italy) 000030 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
