Tabağınızda ne olduğunu bilin
Emmer buğdayı tanesi
Kalori ve besin değerleri
353
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.69 g
Yağ2,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 353 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbonhidrat 69 g 25%
- Yağ 2,4 g 3%
- Lif 6,5 g 23%
- Şekerler 2,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 15 g | 69 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 7,3 g | 35 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 22 g | 104 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 29 g | 139 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 37 g | 173 g | 6 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tane emmer buğdayıçiğ342 kcal / 100 g
- Karabuğday tanesi314 kcal / 100 g
- Durum buğdayı tanesi332 kcal / 100 g
- Buğday taneleriçiğ337 kcal / 100 g
- Emmer buğdayı gevreği342 kcal / 100 g
- Yumuşak buğday tanesi336 kcal / 100 g
- Darı341 kcal / 100 g
- Tatlı mısır taneleri357 kcal / 100 g
- Tam emmer buğdayı unu342 kcal / 100 g
Emmer buğdayı tanesi hakkında sorular
Emmer buğdayı tanesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Emmer buğdayı tanesi ürününün 100 g miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 69 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Emmer buğdayı tanesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Emmer buğdayı tanesi ürününün 50 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 35 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Emmer buğdayı tanesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Emmer buğdayı tanesi ürününün 150 g miktarı 530 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 104 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Emmer buğdayı tanesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Emmer buğdayı tanesi ürününün 200 g miktarı 706 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 139 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Emmer buğdayı tanesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Emmer buğdayı tanesi ürününün 250 g miktarı 883 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 173 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Kaynak: CREA (Italy) 000020 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
