Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tatlı mısır taneleri
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 357 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbonhidrat 75 g 27%
- Yağ 3,8 g 5%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 2,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9,2 g | 75 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,6 g | 38 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 113 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 18 g | 150 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 23 g | 188 g | 9,5 g |
Benzer yiyecekler
- Dondurulmuş tatlı mısır tanelerihaşlanmış, süzülmüş94 kcal / 100 g
- Tatlı mısırkonserve, süzülmüş katı kısım, durulanmış64 kcal / 100 g
- Şeker darısı tanelerisuda konserve edilmiş, süzülmüş78 kcal / 100 g
- Sarı mısır tanesi365 kcal / 100 g
- Sarı tatlı mısırçiğ86 kcal / 100 g
- Mısır tanelerikonserve, suyu süzülmüş93 kcal / 100 g
- Kuru tatlı mısır251 kcal / 100 g
- Yumuşak buğday tanesi336 kcal / 100 g
- Karabuğday tanesi314 kcal / 100 g
- Beyaz mısır tanesi365 kcal / 100 g
Tatlı mısır taneleri hakkında sorular
Kuru tatlı mısır taneleri nasıl pişirilir?
Taneleri yıka, üzerini bol suyla kapatıp bir gece beklet; süzüp taze suda kısık ateşte yumuşayana kadar yaklaşık 60–90 dakika haşla. Tuzunu pişmeye yakın eklemek tanelerin sert kalmasını önlemeye yardımcı olur.
Tatlı mısır tanelerini pişirmeden yemek güvenli mi?
Kuru taneler sert ve çiğnemesi zor olduğundan doğrudan yemek yerine önce ıslatıp iyice pişir. Pişmiş taneleri çorba, salata veya sebze yemeklerine ekleyebilirsin.
Kuru tatlı mısır taneleri nasıl saklanır?
Taneleri tamamen kuru, hava almayan bir kavanozda; serin, karanlık ve nemsiz bir dolapta tut. Kavanoza ıslak kaşık sokma; nem, tanelerin bozulmasını kolaylaştırır.
Tatlı mısır taneleriyle hangi yemekler yapılır?
Haşlanmış taneler mısır çorbasına, pilava, salataya ve sebzeli iç harçlara yakışır. Piştikten sonra tereyağı, karabiber ve biraz limonla sade bir garnitür olarak da sunabilirsin.
Kuru tatlı mısır tanelerinin yerine taze tatlı mısır kullanılır mı?
Kullanabilirsin; taze tatlı mısır daha sulu ve daha kısa sürede pişer, kuru taneler ise ıslatma ve uzun haşlama ister. Benzer miktarda taze tatlı mısırın 100 gramı 67 kcal, kuru tatlı mısırınki 251 kcal içerir.
Tatlı mısır taneleriyle sarı mısır tanesi aynı mı?
Benzer görünseler de aynı ürün değiller: kuru tatlı mısır taneleri tatlı mısır çeşidinden gelir; sarı mısır tanesi ise farklı bir mısır tanesi türünü ifade eder. 100 gram kuru tatlı mısırda 251 kcal, sarı mısır tanesinde 365 kcal bulunur.
Tatlı mısır tanelerini ne kadar yemek uygun olur?
Bir öğünde küçük bir avuç pişmiş tane, çorba veya salataya eklemek için kullanışlı bir miktardır. Kuru taneler pişince su çekip hacim kazanır; porsiyonunu pişmiş hâline göre düşün.
Kaynak: CREA (Italy) 000060 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç