Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam emmer buğdayı unu
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 342 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 63 g 23%
- Yağ 2,3 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 7,9 g 28%
- Şekerler 1,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 13 g | 63 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 20 g | 95 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 26 g | 127 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 33 g | 158 g | 5,9 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğday siyez unu337 kcal / 100 g
- Tam tane emmer buğdayıçiğ342 kcal / 100 g
- Buğday unutam buğday, sade328 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday unutam tahıllı353 kcal / 100 g
- Yumuşak buğday tam buğday unu332 kcal / 100 g
- Esmer buğday unu339 kcal / 100 g
- Yumuşak tam buğday unu332 kcal / 100 g
- Kepekli arpa unu341 kcal / 100 g
- Emmer buğdayı gevreği342 kcal / 100 g
- Kabartma tozlu tam buğday unu359 kcal / 100 g
Tam emmer buğdayı unu hakkında sorular
Tam emmer buğdayı unu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam emmer buğdayı unu ürününün 100 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 63 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Tam emmer buğdayı unu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam emmer buğdayı unu ürününün 50 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 32 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Tam emmer buğdayı unu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam emmer buğdayı unu ürününün 150 g miktarı 513 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 95 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Tam emmer buğdayı unu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam emmer buğdayı unu ürününün 200 g miktarı 684 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 127 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Tam emmer buğdayı unu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam emmer buğdayı unu ürününün 250 g miktarı 855 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 158 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) C240000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
