Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday siyez unu
Kalori ve besin değerleri
337
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.59 g
Yağ2,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 337 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 59 g 21%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 10 g 36%
- Şekerler 1,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 14 g | 59 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 7 g | 30 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 21 g | 88 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 28 g | 118 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 35 g | 147 g | 7,2 g |
Benzer yiyecekler
- Tam emmer buğdayı unu342 kcal / 100 g
- Tam buğday kavuzlu buğday unu335 kcal / 100 g
- Kepekli arpa unu341 kcal / 100 g
- Buğday unutam buğday, sade328 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday unutam tahıllı353 kcal / 100 g
- Yumuşak tam buğday unu332 kcal / 100 g
- Esmer buğday unu339 kcal / 100 g
- Yeşil kavuzlu buğday unu321 kcal / 100 g
- Yumuşak buğday tam buğday unu332 kcal / 100 g
- Siyez buğdayı gevreği337 kcal / 100 g
Tam buğday siyez unu hakkında sorular
Tam buğday siyez unu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday siyez unu ürününün 100 g miktarı 337 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 59 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Tam buğday siyez unu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday siyez unu ürününün 50 g miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 30 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Tam buğday siyez unu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday siyez unu ürününün 150 g miktarı 506 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 88 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Tam buğday siyez unu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday siyez unu ürününün 200 g miktarı 674 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 118 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Tam buğday siyez unu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday siyez unu ürününün 250 g miktarı 843 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 147 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) C241000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
