Tabağınızda ne olduğunu bilin

Erişte

Kalori ve besin değerleri

haşlanmış

103
kalorikcal başına 100 g
Protein1,8 g
Karb.23 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 103 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Karbonhidrat 23 g 8%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Lif 1 g 4%
  • Şekerler 0 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1031,8 g23 g0,2 g
50 g50 g520,9 g12 g0,1 g
150 g150 g1552,7 g35 g0,3 g
200 g200 g2063,6 g46 g0,4 g
250 g250 g2584,5 g58 g0,5 g

Erişte hakkında sorular

Erişteyi birbirine yapışmadan nasıl haşlarsın?

Bol kaynar, tuzlu suya erişteyi azar azar ekle ve ilk dakikada karıştır. Paketteki süreyi izle; ev yapımı kuru erişte genellikle 8–10 dakikada pişer, bu yüzden son dakikalarda tadına bakıp süz.

Erişte pilavı nasıl yapılır?

Erişteyi tereyağında hafifçe renk alana kadar kavur, üzerine sıcak su veya et suyu ekle. Kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirip kapağı kapalı olarak 5 dakika dinlendir.

Erişteyle hangi yemekler yapılır?

Erişteyi çorbalara katabilir, yoğurt ve sarımsakla ya da cevizle servis edebilirsin. Tereyağında kavrulmuş erişte pilavı da tek başına veya et yemeklerinin yanında sunulur.

Kuru erişte nasıl saklanır?

Erişteyi nemden ve güneşten uzak, kapağı sıkı kapanan bir kapta sakla. Ev yapımı erişteyi saklamadan önce tamamen kurut; pişmiş erişteyi buzdolabına kaldır ve birkaç gün içinde tüket.

Erişte yerine ne kullanabilirsin?

Çorba veya pilavda erişte yerine küçük makarna kullanabilirsin; pişme süresini pakete göre ayarla. Glutensiz bir seçenek gerekiyorsa pirinç eriştesi kullanılabilir, ancak dokusu ve pişirme yöntemi farklıdır.

Erişte mi pirinç eriştesi mi daha çok protein içerir?

Bu karşılaştırmadaki değerlerde pirinç eriştesi 100 g’da 1,79 g, erişte ise 1,8 g protein içerir; miktarlar birbirine yakındır.

Erişte ile hazır erişte aynı şey mi?

Hayır. Erişte çoğunlukla unla, bazen yumurtayla hazırlanan ve kurutulan hamur işidir; hazır eriştede ise çeşidine göre yağ ve baharat karışımları bulunabilir.

Erişte gluten veya yumurta içerir mi?

Buğday unuyla yapılan erişte gluten içerir; hamuruna yumurta da konmuş olabilir. Alerjin varsa içindekileri kontrol et, ev yapımı erişte alırken de yumurtalı olup olmadığını sor.

Kaynak: NEVO (Netherlands) 3206 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç