Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 103 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,8 g | 23 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 2,7 g | 35 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 3,6 g | 46 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 4,5 g | 58 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Erişte çorbasıhazırlanmış86 kcal / 100 g
- Hazır eriştehazırlanmış227 kcal / 100 g
- Erişte ve makarnahaşlanmış, karışık yemeklerde kullanıma uygun139 kcal / 100 g
- Yumurtalı eriştezenginleştirilmiş, haşlanmış138 kcal / 100 g
- Buğdaylı yumurtalı eriştehaşlanmış, süzülmüş166 kcal / 100 g
- Pirinç eriştesipişmiş108 kcal / 100 g
- Yumurtalı makarnahaşlanmış125 kcal / 100 g
- Tortellinihaşlanmış155 kcal / 100 g
- Beyaz makarnahaşlanmış142 kcal / 100 g
- Pirinçhaşlanmış133 kcal / 100 g
Erişte hakkında sorular
Erişteyi birbirine yapışmadan nasıl haşlarsın?
Bol kaynar, tuzlu suya erişteyi azar azar ekle ve ilk dakikada karıştır. Paketteki süreyi izle; ev yapımı kuru erişte genellikle 8–10 dakikada pişer, bu yüzden son dakikalarda tadına bakıp süz.
Erişte pilavı nasıl yapılır?
Erişteyi tereyağında hafifçe renk alana kadar kavur, üzerine sıcak su veya et suyu ekle. Kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirip kapağı kapalı olarak 5 dakika dinlendir.
Erişteyle hangi yemekler yapılır?
Erişteyi çorbalara katabilir, yoğurt ve sarımsakla ya da cevizle servis edebilirsin. Tereyağında kavrulmuş erişte pilavı da tek başına veya et yemeklerinin yanında sunulur.
Kuru erişte nasıl saklanır?
Erişteyi nemden ve güneşten uzak, kapağı sıkı kapanan bir kapta sakla. Ev yapımı erişteyi saklamadan önce tamamen kurut; pişmiş erişteyi buzdolabına kaldır ve birkaç gün içinde tüket.
Erişte yerine ne kullanabilirsin?
Çorba veya pilavda erişte yerine küçük makarna kullanabilirsin; pişme süresini pakete göre ayarla. Glutensiz bir seçenek gerekiyorsa pirinç eriştesi kullanılabilir, ancak dokusu ve pişirme yöntemi farklıdır.
Erişte mi pirinç eriştesi mi daha çok protein içerir?
Bu karşılaştırmadaki değerlerde pirinç eriştesi 100 g’da 1,79 g, erişte ise 1,8 g protein içerir; miktarlar birbirine yakındır.
Erişte ile hazır erişte aynı şey mi?
Hayır. Erişte çoğunlukla unla, bazen yumurtayla hazırlanan ve kurutulan hamur işidir; hazır eriştede ise çeşidine göre yağ ve baharat karışımları bulunabilir.
Erişte gluten veya yumurta içerir mi?
Buğday unuyla yapılan erişte gluten içerir; hamuruna yumurta da konmuş olabilir. Alerjin varsa içindekileri kontrol et, ev yapımı erişte alırken de yumurtalı olup olmadığını sor.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 3206 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç