Tabağınızda ne olduğunu bilin
Makarnalık buğday ön pişmiş, tam buğday
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, tuz eklenmemiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 153 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbonhidrat 28 g 10%
- Yağ 1,1 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 3,5 g 13%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 17 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1,3 µg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Niasin (B3) 0,35 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,16 mg 3%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 16,2 mg 1%
- Demir 0,43 mg 2%
- Magnezyum 16,9 mg 4%
- Fosfor 71,3 mg 6%
- Potasyum 86,7 mg 2%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,51 mg 22%
- Selenyum 2,1 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 5,4 g | 28 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 8 g | 42 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 11 g | 56 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 13 g | 71 g | 2,8 g |
Benzer yiyecekler
- Durum wheat precooked hulled grain149 kcal / 100 g
- Tam tane durum buğdayıhaşlanmış184 kcal / 100 g
- Önceden pişirilmiş baharatlı durum buğdayıpişmiş, mikrodalgaya dayanıklı poşette188 kcal / 100 g
- Tam buğday makarnalık buğdayçiğ342 kcal / 100 g
- Yarı kepekli makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş173 kcal / 100 g
- Kepekli makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş179 kcal / 100 g
- Kuskus tanesitam buğday, pişmiş, tuz eklenmemiş142 kcal / 100 g
- Sıcak doğal tam buğday gevreğisuyla pişmiş, tuzsuz62 kcal / 100 g
- Yarı kepekli pirinçpişmiş, tuz eklenmemiş165 kcal / 100 g
- Buğday bulguruhaşlanmış, tuz eklenmemiş131 kcal / 100 g
Makarnalık buğday ön pişmiş, tam buğday hakkında sorular
Makarnalık buğday ön pişmiş, tam buğday ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Makarnalık buğday ön pişmiş, tam buğday ürününün 100 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Makarnalık buğday ön pişmiş, tam buğday ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Makarnalık buğday ön pişmiş, tam buğday ürününün 50 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Makarnalık buğday ön pişmiş, tam buğday ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Makarnalık buğday ön pişmiş, tam buğday ürününün 150 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 42 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Makarnalık buğday ön pişmiş, tam buğday ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Makarnalık buğday ön pişmiş, tam buğday ürününün 200 g miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 56 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Makarnalık buğday ön pişmiş, tam buğday ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Makarnalık buğday ön pişmiş, tam buğday ürününün 250 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 71 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 9081 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
