Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli sandviç
Kalori ve besin değerleri
brezilya peyniri ile, buz dağı marul, çiğ havuç, domates, mayonezli, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 165 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 8,6 g 11%
- Lif 2,1 g 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7,2 g | 14 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,6 g | 6,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 11 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 14 g | 27 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 18 g | 34 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Brezilya peynirli sandviçbeyaz ekmek, marul ve domatesli195 kcal / 100 g
- Krem peynirli sandviçtam buğday ekmeği256 kcal / 100 g
- Jambonlu peynirli sandviçsandviç ekmeği, pişmiş jambon, mozzarella peyniri, domates, mayonez ve marulla241 kcal / 100 g
- Sürülebilir peynirli sandviçbeyaz ekmek265 kcal / 100 g
- Füme hindi göğsü ve minas peynirli sandviçtam buğday ekmeği, mayonezli228 kcal / 100 g
- Fransız ekmeği sandviçiFransız ekmeği, Brezilya peyniri, marul ve domatesle215 kcal / 100 g
- Tavuklu sandviçızgara tavuk göğsü ile, buz dağı marul, çiğ havuç ve domates, çiğ139 kcal / 100 g
- Ton balıklı sandviçtam buğday ekmeği, Brezilya peyniri, iceberg marul, konserve ton balığı, domates ve mayonezli156 kcal / 100 g
- Sandviçbeyaz buğday ekmeği, ızgara tavuk göğsü, iceberg marul, çiğ havuç, domates, tuzlu189 kcal / 100 g
- Çizburger sandviççizburger, ızgara dana burger, ekmek, mozzarella peyniri ve mayonezle271 kcal / 100 g
Peynirli sandviç hakkında sorular
Peynirli sandviç için hangi peynir daha iyi erir?
Kaşar, tost peyniri ve cheddar tavada ya da tost makinesinde kolayca erir. Beyaz peynir daha az eridiği için onu domates ve zeytinle, ısıtmadan hazırlanan sandviçlerde kullanmak daha uygundur.
Peynirli sandviç tavada nasıl kızartılır?
Ekmeğin dışına ince bir tabaka tereyağı sür, sandviçi orta-kısık ateşte 2–3 dakika kızart; peynir eriyip ekmek altın rengi alınca çevirip diğer yüzünü de pişir. Ateşi çok açma, yoksa ekmek kızarırken peynir erimeyebilir.
Peynirli sandviçe ne konur?
Domates, salatalık, közlenmiş biber, roka ve ince dilimlenmiş soğan peynire yakışır. Isıtacaksan domatesi az koy veya çekirdekli kısmını çıkar; ekmeğin ıslanmasını önler.
Peynirli sandviç için hangi ekmek kullanılır?
Tost ekmeği hızlıca kızarır; ekşi mayalı, tam tahıllı ya da çavdar ekmeği daha tok dokulu bir sandviç verir. Çok ince ekmek, eriyen peynirin ağırlığıyla kolayca dağılabilir.
Peynirli sandviç nasıl saklanır?
Sandviçi pişmiş ya da soğuk hazırladıktan sonra hava almayacak biçimde sarıp buzdolabına koy ve mümkünse ertesi gün tüket. İçinde domates veya salatalık varsa ekmeğin yumuşamaması için sebzeleri ayrı taşıyıp yemeden önce ekle.
Peynirli sandviçi tost makinesi olmadan ısıtabilir miyim?
Evet; yapışmaz tavada orta-kısık ateşte, kapağı kapalı olarak her yüzünü birkaç dakika pişir. Kapağı kapatmak peynirin erimesine yardım eder; ekmeğin fazla kızarmaması için arada kontrol et.
Peynirli sandviçin yanına ne gider?
Domates çorbası, mevsim salatası veya turşu iyi eşlik eder. Daha hafif bir öğün için yanına salata; sıcak ve doyurucu bir seçenek için domates çorbası koyabilirsin.
Kaynak: tbca BRC0852A · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
