Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 209 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbonhidrat 31 g 11%
- Yağ 6,7 g 9%
- Lif 1,6 g 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,4 g | 31 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,7 g | 16 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 8,1 g | 46 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 11 g | 62 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 14 g | 77 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Muzlu ve yulaflı pankek324 kcal / 100 g
- Muzlu kektoz şeker ve zeytinyağı ile243 kcal / 100 g
- PankekBrezilya tarifi182 kcal / 100 g
- Brezilya muzlu keki278 kcal / 100 g
- Tereyağsız şekerli ve tarçınlı pişmiş muzpişmiş, tereyağsız, şekerli ve tarçınlı119 kcal / 100 g
- Tereyağlı şekerli ve tarçınlı pişmiş muzpişmiş, tereyağlı, şekerli ve tarçınlı156 kcal / 100 g
- Glütensiz pankekev yapımı171 kcal / 100 g
- Izgara muztereyağlı, şekerli ve tarçınlı161 kcal / 100 g
- Tam buğday pankekiev yapımı, margarinle hazırlanmış180 kcal / 100 g
- Sade pankektarife göre hazırlanmış227 kcal / 100 g
Muzlu krep hakkında sorular
Muzlu krep hamuru nasıl yapılır?
Olgun bir muzu çatalla ezip yumurta, süt ve unla pürüzsüz olana kadar çırp; muz zaten tatlı olduğu için hamura şeker eklemek şart değil. Hamuru kısa süre dinlendirirsen un sıvıyı daha iyi çeker.
Muzlu krep tavaya yapışmadan nasıl pişirilir?
Yapışmaz tavayı orta-kısık ateşte ısıtıp yüzeyine çok az yağ sür. Hamuru ince dök; kenarları kuruyup tavadan ayrılınca çevir ve öteki yüzünü kısa süre pişir. Ateş çok yüksek olursa muzlu hamur çabuk kararır.
Muzlu krep için muz ne kadar olgun olmalı?
Üzerinde kahverengi benekler oluşmuş, yumuşamış muzlar kolay ezilir ve hamura daha belirgin tatlılık verir. Çok kararmış veya ekşi kokan muzları kullanma.
Muzlu krep hamuru önceden hazırlanır mı?
En iyi sonuç için muzu pişirmeye yakın ez; bekledikçe rengi koyulaşır. Hamuru önceden hazırlaman gerekiyorsa ağzı kapalı olarak buzdolabında sakla ve aynı gün pişir.
Pişmiş muzlu krep nasıl saklanır ve ısıtılır?
Soğuyan krepleri kapalı bir kapta buzdolabında sakla ve birkaç gün içinde tüket. Tavada kısık ateşte, kurumasın diye kapağı kapalı tutarak ısıtabilir ya da kısa süre mikrodalgaya koyabilirsin.
Muzlu krepin üstüne ne yakışır?
Yoğurt, tarçın ve ceviz muzun tadını tamamlar; tahin veya taze meyve de ekleyebilirsin. Daha kolay sarılması için iç malzemeyi krebin ortasına koyup rulo yap.
Muzlu krep ile muzlu pankek arasındaki fark nedir?
Muzlu krep ince ve esnektir; hamuru tavaya yayarak pişirirsin. Muzlu pankek daha kalın ve kabarık olur, küçük porsiyonlar hâlinde dökülür; içindeki kabartıcı da bu dokuyu sağlar.
Muzlu krepte un yerine yulaf kullanılır mı?
Kullanabilirsin: yulafı un inceliğinde çekip hamura ekle, ardından kısa süre dinlendir. Krep daha tok ve yulaflı olur; hamur çok koyulaşırsa azar azar süt ekle.
Kaynak: tbca BRC0772A · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç