Tabağınızda ne olduğunu bilin
Durum buğdayı irmiği
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
159
kalorikcal başına 100 g
Protein6 g
Karb.31 g
Yağ0,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 159 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbonhidrat 31 g 11%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 0,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 6 g | 31 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 9 g | 47 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 12 g | 62 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 15 g | 78 g | 1,7 g |
Benzer yiyecekler
- Tam durum buğdayı irmiğihaşlanmış156 kcal / 100 g
- Yumuşak buğday irmiğihaşlanmış39 kcal / 100 g
- Mısır irmiğihaşlanmış123 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday irmiğihaşlanmış37 kcal / 100 g
- Tam tane durum buğdayıhaşlanmış184 kcal / 100 g
- Kuskussert buğdaydan, haşlanmış156 kcal / 100 g
- Durum buğdayı makarnasıdamıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz175 kcal / 100 g
- Karabuğday irmiğihaşlanmış46 kcal / 100 g
- İrmikpişmiş31 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş buğdayiri, haşlanmış50 kcal / 100 g
Durum buğdayı irmiği hakkında sorular
Durum buğdayı irmiği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Durum buğdayı irmiği ürününün 100 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 31 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Durum buğdayı irmiği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Durum buğdayı irmiği ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Durum buğdayı irmiği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Durum buğdayı irmiği ürününün 150 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 47 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Durum buğdayı irmiği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Durum buğdayı irmiği ürününün 200 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 62 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Durum buğdayı irmiği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Durum buğdayı irmiği ürününün 250 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 78 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) C219332 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
