Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday taneleri
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
176
kalorikcal başına 100 g
Protein6,8 g
Karb.32 g
Yağ0,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 176 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbonhidrat 32 g 11%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 7,1 g 25%
- Şekerler 0,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 6,8 g | 32 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3,4 g | 16 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 10 g | 47 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 14 g | 63 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 17 g | 79 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tane durum buğdayıhaşlanmış184 kcal / 100 g
- Tam tane emmer buğdayıhaşlanmış182 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday tanelerihaşlanmış177 kcal / 100 g
- Buğday kırmasıhaşlanmış98 kcal / 100 g
- Buğday bulguruhaşlanmış, yağsız, tuzsuz80 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş buğdayiri, haşlanmış50 kcal / 100 g
- Makarnalık buğday ön pişmiş tam buğdaypişmiş, tuz eklenmemiş153 kcal / 100 g
- Öğütülmüş buğdayhaşlanmış55 kcal / 100 g
- Karabuğdayhaşlanmış, yağsız, tuzsuz94 kcal / 100 g
- Kepekli makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş179 kcal / 100 g
Tam buğday taneleri hakkında sorular
Tam buğday taneleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday taneleri ürününün 100 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 32 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Tam buğday taneleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday taneleri ürününün 50 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Tam buğday taneleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday taneleri ürününün 150 g miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 47 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Tam buğday taneleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday taneleri ürününün 200 g miktarı 352 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 63 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Tam buğday taneleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday taneleri ürününün 250 g miktarı 440 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 79 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) C111032 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
