Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday taneleri
Kalori ve besin değerleri
çiğ
331
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.59 g
Yağ1,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 331 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 59 g 22%
- Yağ 1,8 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 13 g 47%
- Şekerler 1,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 13 g | 59 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6,4 g | 30 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 19 g | 89 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 26 g | 118 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 32 g | 148 g | 4,6 g |
Benzer yiyecekler
Tam buğday taneleri hakkında sorular
Tam buğday taneleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday taneleri ürününün 100 g miktarı 331 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 59 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Tam buğday taneleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday taneleri ürününün 50 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Tam buğday taneleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday taneleri ürününün 150 g miktarı 497 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 89 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Tam buğday taneleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday taneleri ürününün 200 g miktarı 662 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 118 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Tam buğday taneleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday taneleri ürününün 250 g miktarı 828 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 148 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) C111000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
