Tabağınızda ne olduğunu bilin
Wheat, soft, whole grain
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 327 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 60 g 22%
- Yağ 1,8 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 13 g 48%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 7,7 mg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 11 g | 60 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,7 g | 30 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 17 g | 89 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 23 g | 119 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 29 g | 149 g | 4,5 g |
Benzer yiyecekler
- Durum wheat precooked hulled grain149 kcal / 100 g
- Lentil313 kcal / 100 g
- Lentil111 kcal / 100 g
- Wheat flour wholemeal type 1700338 kcal / 100 g
- Wheat kernels whole/cracked334 kcal / 100 g
- Buckwheat grain peeled341 kcal / 100 g
- Rice unpolished350 kcal / 100 g
- Amaranth seed376 kcal / 100 g
- Yumuşak buğday tanesi336 kcal / 100 g
- Soybean396 kcal / 100 g
Wheat, soft, whole grain hakkında sorular
Wheat, soft, whole grain ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Wheat, soft, whole grain ürününün 100 g miktarı 327 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 60 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Wheat, soft, whole grain ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Wheat, soft, whole grain ürününün 50 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Wheat, soft, whole grain ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Wheat, soft, whole grain ürününün 150 g miktarı 491 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 89 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Wheat, soft, whole grain ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Wheat, soft, whole grain ürününün 200 g miktarı 654 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 119 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Wheat, soft, whole grain ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Wheat, soft, whole grain ürününün 250 g miktarı 818 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 149 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 734 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç