Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tane emmer buğdayı
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 182 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbonhidrat 34 g 12%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 4,2 g 15%
- Şekerler 0,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 7 g | 34 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,5 g | 17 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 11 g | 51 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 14 g | 68 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 18 g | 84 g | 3 g |
Benzer yiyecekler
Tam tane emmer buğdayı hakkında sorular
Tam tane emmer buğdayı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam tane emmer buğdayı ürününün 100 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 34 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Tam tane emmer buğdayı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam tane emmer buğdayı ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Tam tane emmer buğdayı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam tane emmer buğdayı ürününün 150 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 51 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Tam tane emmer buğdayı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam tane emmer buğdayı ürününün 200 g miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 68 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Tam tane emmer buğdayı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam tane emmer buğdayı ürününün 250 g miktarı 455 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 84 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) C240132 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
