Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tahıllı siyez buğdayı
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 179 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbonhidrat 31 g 11%
- Yağ 1,5 g 2%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 5,4 g 19%
- Şekerler 0,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 7,4 g | 31 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,7 g | 16 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 11 g | 47 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 15 g | 63 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 19 g | 79 g | 3,6 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tane emmer buğdayıhaşlanmış182 kcal / 100 g
- Tam buğday tanelerihaşlanmış176 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday tanelerihaşlanmış177 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş kavuzlu buğdayhaşlanmış51 kcal / 100 g
- Emmer buğdayı tanesisuda haşlanmış, tuzsuz, süzülmüş178 kcal / 100 g
- Kavılca buğdayıtuzla haşlanmış135 kcal / 100 g
- Buğday tanesituzla haşlanmış178 kcal / 100 g
- Iri öğütülmüş yeşil kavuzlu buğdayhaşlanmış50 kcal / 100 g
- Buğday kırmasıhaşlanmış98 kcal / 100 g
- Makarnalık buğday ön pişmiş tam buğdaypişmiş, tuz eklenmemiş153 kcal / 100 g
Tam tahıllı siyez buğdayı hakkında sorular
Tam tahıllı siyez buğdayı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı siyez buğdayı ürününün 100 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 31 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Tam tahıllı siyez buğdayı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı siyez buğdayı ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Tam tahıllı siyez buğdayı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı siyez buğdayı ürününün 150 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 47 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Tam tahıllı siyez buğdayı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı siyez buğdayı ürününün 200 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 63 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Tam tahıllı siyez buğdayı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı siyez buğdayı ürününün 250 g miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 79 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) C241132 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
