Tabağınızda ne olduğunu bilin
Couscous wholemael unprepared
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 342 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 65 g 24%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 8,4 g 30%
- Şekerler 2,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 65 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,1 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 98 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 130 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 163 g | 4,8 g |
Benzer yiyecekler
- Kuskus tanesitam buğday, pişmiş, tuz eklenmemiş142 kcal / 100 g
- Tam buğday kuskusuhaşlanmış114 kcal / 100 g
- Couscous white wheat dry354 kcal / 100 g
- Kuskusönceden pişmiş sert buğday irmiği, çiğ366 kcal / 100 g
- Couscous wholemeal wheat cooked in water not drained144 kcal / 100 g
- Sade kuskusçiğ364 kcal / 100 g
Couscous wholemael unprepared hakkında sorular
Couscous wholemael unprepared ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Couscous wholemael unprepared ürününün 100 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 65 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Couscous wholemael unprepared ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Couscous wholemael unprepared ürününün 50 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 33 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Couscous wholemael unprepared ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Couscous wholemael unprepared ürününün 150 g miktarı 513 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 98 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Couscous wholemael unprepared ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Couscous wholemael unprepared ürününün 200 g miktarı 684 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 130 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Couscous wholemael unprepared ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Couscous wholemael unprepared ürününün 250 g miktarı 855 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 163 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 5518 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
