Tabağınızda ne olduğunu bilin
mısır makarnası
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
126
kalorikcal başına 100 g
Protein2,6 g
Karb.23 g
Yağ0,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 126 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 4,8 g 17%
- Sodyum 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,56 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,13 mg 3%
- B6 vitamini 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 1 mg 0%
- Demir 0,25 mg 1%
- Magnezyum 36 mg 9%
- Fosfor 76 mg 6%
- Potasyum 31 mg 1%
- Çinko 0,63 mg 6%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,15 mg 7%
- Selenyum 2,8 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3,9 g | 35 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 5,3 g | 46 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 6,6 g | 58 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
- Glutenersiz mısır makarnasıpişmiş126 kcal / 100 g
- Glütensiz mısır makarnasıkuru357 kcal / 100 g
- Mısır ezmesipişmiş, sarılmış172 kcal / 100 g
- Makarnakuru, zenginleştirilmiş371 kcal / 100 g
- Glutenersiz makarnamısır ve pirinç unu, pişmiş179 kcal / 100 g
- Yumurtalı makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş134 kcal / 100 g
- Glutensiz makarnapirinç ve mısırdan, haşlanmış, tuz eklenmemiş170 kcal / 100 g
- Normal makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş167 kcal / 100 g
- Buğday makarnasıyumurtasız, pişmiş, tuzsuz125 kcal / 100 g
- Sebzeli makarnazenginleştirilmiş, kuru367 kcal / 100 g
mısır makarnası hakkında sorular
mısır makarnası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
mısır makarnası ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
mısır makarnası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
mısır makarnası ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
mısır makarnası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
mısır makarnası ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 35 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
mısır makarnası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
mısır makarnası ürününün 200 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 46 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
mısır makarnası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
mısır makarnası ürününün 250 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 58 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4453 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
