Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuskus
Kalori ve besin değerleri
sert buğdaydan, çiğ
350
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.69 g
Yağ1,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 350 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbonhidrat 69 g 25%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 6,2 g 22%
- Şekerler 1,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 69 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5,8 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 103 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 23 g | 138 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 29 g | 172 g | 4,3 g |
Benzer yiyecekler
Kuskus hakkında sorular
Kuskus ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuskus ürününün 100 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 69 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Kuskus ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuskus ürününün 50 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 35 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kuskus ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuskus ürününün 150 g miktarı 525 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 103 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Kuskus ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuskus ürününün 200 g miktarı 700 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 138 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Kuskus ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuskus ürününün 250 g miktarı 875 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 172 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) C119200 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
