Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 156 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 6,9 g 9%
- Doymuş yağ 2,7 g 13%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 1,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 5,9 g | 17 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 3 g | 8,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 8,9 g | 25 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 12 g | 33 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 15 g | 42 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
Kuskus salatası hakkında sorular
Kuskus salatası nasıl yapılır?
Kuskusu paketindeki talimata göre pişirip süz; tane tane olması için çatalla havalandır ve soğut. Doğranmış domates, salatalık, maydanoz, limon suyu ve zeytinyağıyla karıştır.
Kuskus salatası sıcak mı, soğuk mu yenir?
Genellikle soğuk ya da oda sıcaklığında servis edilir. Kuskusu karıştırmadan önce soğutursan sebzeler sulanmaz, taneler de daha diri kalır.
Kuskus salatasına hangi sos yakışır?
Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberle hazırlanan sade sos iyi gider. Daha keskin bir tat için limonun bir kısmını nar ekşisiyle değiştirebilir, sosu servis etmeden hemen önce ekleyebilirsin.
Kuskus salatası hangi yemeklerin yanına gider?
Izgara sebze, balık veya tavukla; ayrıca falafel ve humusla birlikte servis edebilirsin. Piknikte ya da açık büfede tek başına doyurucu bir soğuk yemek olarak da sunulur.
Kuskus salatası nasıl saklanır?
Salatayı kapaklı bir kapta buzdolabına kaldır ve iki gün içinde tüket. Uzun süre bekleyecekse domatesi ve sosu ayrı tutup servis öncesinde karıştır; oda sıcaklığında iki saatten fazla bırakma.
Kuskus salatası ertesi gün yenir mi?
Buzdolabında kapalı kapta saklandıysa ertesi gün yenebilir. Servisten önce karıştır; kuskus sosu çekmişse biraz limon suyu ve zeytinyağı ekle.
Kuskus salatasında kuskus yerine ne kullanılır?
Glutensiz bir seçenek için pişmiş kinoa kullanabilirsin; tane tane yapısı salataya uyar. Daha iri taneli bir sonuç için haşlanmış bulgur da tercih edebilirsin.
Kuskus salatası ile sebzeli kuskus arasındaki fark nedir?
Kuskus salatası genellikle soğutulmuş kuskusun çiğ sebze, ot ve sosla karıştırılmasıyla yapılır; sebzeli kuskus ise çoğunlukla sebzelerle birlikte pişirilen sıcak bir yemektir. Bu nedenle dokuları ve servis biçimleri farklıdır.
Kaynak: ausnut F007747 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç