Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuskus
Kalori ve besin değerleri
yağlı ve tuzlu
179
kalorikcal başına 100 g
Protein5,1 g
Karb.30 g
Yağ3,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 179 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbonhidrat 30 g 11%
- Yağ 3,6 g 5%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 0,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 5,1 g | 30 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,5 g | 15 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7,6 g | 45 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 10 g | 60 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 13 g | 75 g | 9,1 g |
Benzer yiyecekler
- Kuskus salatasıilave soslu156 kcal / 100 g
- Sebzeli kuskustuzlu95 kcal / 100 g
- Tam tahıllı kuskustuzla haşlanmış144 kcal / 100 g
- Kuskus tanesipişmiş, tuz eklenmemiş164 kcal / 100 g
- Tereyağlı kuskus209 kcal / 100 g
- Sade kuskuspişmiş178 kcal / 100 g
- Karidesli kuskustuzlu102 kcal / 100 g
- Ton balıklı kuskustuzlu108 kcal / 100 g
Kuskus hakkında sorular
Kuskus ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuskus ürününün 100 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 30 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Kuskus ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuskus ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kuskus ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuskus ürününün 150 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 45 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kuskus ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuskus ürününün 200 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 60 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Kuskus ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuskus ürününün 250 g miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 75 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X992163 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
