Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuskus
Kalori ve besin değerleri
pişmemiş
391
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.79 g
Yağ2,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 391 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 79 g 29%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 4 g 14%
- Şekerler 2,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 12 g | 79 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 6 g | 40 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 18 g | 119 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 24 g | 158 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 30 g | 198 g | 5,3 g |
Benzer yiyecekler
Kuskus hakkında sorular
Kuskus ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuskus ürününün 100 g miktarı 391 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 79 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Kuskus ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuskus ürününün 50 g miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 40 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kuskus ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuskus ürününün 150 g miktarı 587 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 119 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kuskus ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuskus ürününün 200 g miktarı 782 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 158 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Kuskus ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuskus ürününün 250 g miktarı 978 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 198 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 05.225 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
