Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bütün kuzu but

Kalori ve besin değerleri

İncik ve bonfile, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ

230
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ17 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 230 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 17 g 22%
  • Doymuş yağ 7,4 g 37%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 56 mg 2%
  • Kolesterol 69 mg 23%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • E vitamini 0,21 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasin (B3) 6,3 mg 39%
  • Pantotenik asit (B5) 0,69 mg 14%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • B12 vitamini 2,5 µg 104%

Mineraller

  • Kalsiyum 9 mg 1%
  • Demir 1,7 mg 9%
  • Magnezyum 23 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasyum 249 mg 5%
  • Çinko 3,3 mg 30%
  • Bakır 0,11 mg 13%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 20,7 µg 38%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g23018 g0 g17 g
1 porsiyon28,4 g655,1 g0 g4,8 g
2 porsiyon56,7 g13010 g0 g9,7 g
½ porsiyon14,2 g332,5 g0 g2,4 g
3 porsiyon85,1 g19615 g0 g15 g
4 porsiyon113,4 g26120 g0 g19 g
50 g50 g1159 g0 g8,5 g
150 g150 g34527 g0 g26 g
200 g200 g46036 g0 g34 g
250 g250 g57545 g0 g43 g

Bütün kuzu but hakkında sorular

Bütün kuzu but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 100 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 50 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 150 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174311 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç