Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kemikli kuzu incik
Kalori ve besin değerleri
avustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 122 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,5 g 5%
- Doymuş yağ 1,3 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 93 mg 4%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 5,5 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 0,71 mg 14%
- B6 vitamini 0,4 mg 23%
- B12 vitamini 1,6 µg 66%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potasyum 227 mg 5%
- Çinko 3,5 mg 32%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 12,2 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 276 | 51 g | 0 g | 8 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 414 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 551 | 102 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 56 g | 0 g | 8,8 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu budu yarım incikavustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ ile kırpılmış, çiğ133 kcal / 100 g
- Kuzu buduavustralya, ithal, taze, tırnaksız, kemikli, sadece yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ131 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu eti arka incikithal, taze, topuklu, kemikli, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, buğulanmış204 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu incik önithal, taze, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ123 kcal / 100 g
- Bütün kuzu buduavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış244 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu bud pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ126 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu but pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ206 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu but kalça ve incik çıkarılmışyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ121 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butİncik ve bonfile, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ209 kcal / 100 g
- Kemiği tünel yöntemiyle çıkarılmış kuzu budu kalçasız inciksizyeni zelanda, ithal, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ121 kcal / 100 g
Kemikli kuzu incik hakkında sorular
Kemikli kuzu incik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli kuzu incik ürününün 100 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Kemikli kuzu incik ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Kemikli kuzu incik ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kemikli kuzu incik ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Kemikli kuzu incik ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Kemikli kuzu incik ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kemikli kuzu incik ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kemikli kuzu incik ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Kemikli kuzu incik ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 414 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kemikli kuzu incik ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Kemikli kuzu incik ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 551 kcal içerir; ayrıca 102 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kemikli kuzu incik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli kuzu incik ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kemikli kuzu incik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli kuzu incik ürününün 150 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174887 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
