Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kemikli kuzu incik

Kalori ve besin değerleri

avustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, pişmiş, haşlanmış

174
kalorikcal başına 100 g
Protein31 g
Karb.0 g
Yağ5,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 174 kcal —
  • Protein 31 g 61%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 5,6 g 7%
  • Doymuş yağ 2,2 g 11%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 86 mg 4%
  • Kolesterol 111 mg 37%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,4 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
  • Niasin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantotenik asit (B5) 0,73 mg 15%
  • B6 vitamini 0,4 mg 24%
  • B12 vitamini 1,5 µg 63%

Mineraller

  • Kalsiyum 5 mg 0%
  • Demir 2 mg 11%
  • Magnezyum 19 mg 5%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Potasyum 192 mg 4%
  • Çinko 4,3 mg 39%
  • Bakır 0,12 mg 13%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 15,6 µg 28%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g17431 g0 g5,6 g
1 porsiyon85 g14826 g0 g4,8 g
2 porsiyon170 g29652 g0 g9,6 g
½ porsiyon42,5 g7413 g0 g2,4 g
3 porsiyon255 g44478 g0 g14 g
4 porsiyon340 g592105 g0 g19 g
50 g50 g8715 g0 g2,8 g
150 g150 g26146 g0 g8,4 g
200 g200 g34862 g0 g11 g
250 g250 g43577 g0 g14 g

Kemikli kuzu incik hakkında sorular

Kemikli kuzu incik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kemikli kuzu incik ürününün 100 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.

Kemikli kuzu incik ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Kemikli kuzu incik ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.

Kemikli kuzu incik ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Kemikli kuzu incik ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.

Kemikli kuzu incik ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Kemikli kuzu incik ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Kemikli kuzu incik ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Kemikli kuzu incik ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 444 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Kemikli kuzu incik ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Kemikli kuzu incik ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 592 kcal içerir; ayrıca 105 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Kemikli kuzu incik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kemikli kuzu incik ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

Kemikli kuzu incik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kemikli kuzu incik ürününün 150 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174886 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç