Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kemiksiz kuzu but, kalça ve incik çıkarılmış
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 121 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,1 g 5%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 60 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 0,68 mg 14%
- B6 vitamini 0,23 mg 13%
- B12 vitamini 1,9 µg 79%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Potasyum 344 mg 7%
- Çinko 3,3 mg 30%
- Bakır 0,12 mg 14%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 3,6 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 137 | 24 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 273 | 47 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 410 | 71 g | 0 g | 14 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 547 | 95 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Kemikli kuzu bud pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ126 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu bonfileyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ120 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu but pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ206 kcal / 100 g
- Kuzu budu yarım incikavustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ ile kırpılmış, çiğ133 kcal / 100 g
- Kuzu butavustralya, ithal, taze, kemiksiz, sadece yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ138 kcal / 100 g
- Kemiksiz rulo kuzu omuzyeni zelanda, ithal, filetolu, yalnızca yağsız et, çiğ143 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu eti but orta dilim çiğithal, taze, kemikli, sadece yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ143 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu alt budithal, taze, kemiksiz, sadece yağsız et, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, çiğ136 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış160 kcal / 100 g
- Bütün kuzu buduavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış244 kcal / 100 g
Kemiksiz kuzu but, kalça ve incik çıkarılmış hakkında sorular
Kemiksiz kuzu but, kalça ve incik çıkarılmış ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz kuzu but, kalça ve incik çıkarılmış ürününün 100 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Kemiksiz kuzu but, kalça ve incik çıkarılmış ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz kuzu but, kalça ve incik çıkarılmış ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Kemiksiz kuzu but, kalça ve incik çıkarılmış ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz kuzu but, kalça ve incik çıkarılmış ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Kemiksiz kuzu but, kalça ve incik çıkarılmış ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz kuzu but, kalça ve incik çıkarılmış ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kemiksiz kuzu but, kalça ve incik çıkarılmış ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz kuzu but, kalça ve incik çıkarılmış ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kemiksiz kuzu but, kalça ve incik çıkarılmış ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz kuzu but, kalça ve incik çıkarılmış ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 547 kcal içerir; ayrıca 95 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kemiksiz kuzu but, kalça ve incik çıkarılmış ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz kuzu but, kalça ve incik çıkarılmış ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kemiksiz kuzu but, kalça ve incik çıkarılmış ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz kuzu but, kalça ve incik çıkarılmış ürününün 150 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174448 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
