Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bütün kuzu budu

Kalori ve besin değerleri

avustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış

244
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.0 g
Yağ15 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 244 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 15 g 19%
  • Doymuş yağ 7,1 g 35%
  • Sodyum 70 mg 3%
  • Kolesterol 88 mg 29%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Niasin (B3) 5,4 mg 34%
  • Pantotenik asit (B5) 0,92 mg 18%
  • B6 vitamini 0,43 mg 25%
  • B12 vitamini 3 µg 126%

Mineraller

  • Kalsiyum 11 mg 1%
  • Demir 2 mg 11%
  • Magnezyum 23 mg 5%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Potasyum 309 mg 7%
  • Çinko 4,4 mg 40%
  • Bakır 0,15 mg 16%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 5,7 µg 10%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g24425 g0 g15 g
1 porsiyon85 g20721 g0 g13 g
2 porsiyon170 g41543 g0 g26 g
½ porsiyon42,5 g10411 g0 g6,4 g
3 porsiyon255 g62264 g0 g39 g
4 porsiyon340 g83086 g0 g51 g
50 g50 g12213 g0 g7,6 g
150 g150 g36638 g0 g23 g
200 g200 g48850 g0 g30 g
250 g250 g61063 g0 g38 g

Bütün kuzu budu hakkında sorular

Bütün kuzu budu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu budu ürününün 100 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Bütün kuzu budu ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu budu ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Bütün kuzu budu ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu budu ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 415 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Bütün kuzu budu ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu budu ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.

Bütün kuzu budu ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu budu ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 622 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.

Bütün kuzu budu ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu budu ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 830 kcal içerir; ayrıca 86 g protein, 0 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.

Bütün kuzu budu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu budu ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.

Bütün kuzu budu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu budu ürününün 150 g miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174404 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç