Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kuzu but

Kalori ve besin değerleri

avustralya, ithal, taze, tırnaksız, kemikli, et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış

226
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.0,1 g
Yağ12 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 226 kcal —
  • Protein 30 g 60%
  • Karbonhidrat 0,1 g 0%
  • Yağ 12 g 15%
  • Doymuş yağ 5,5 g 27%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 77 mg 3%
  • Kolesterol 113 mg 38%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,28 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
  • Niasin (B3) 6,8 mg 42%
  • Pantotenik asit (B5) 0,75 mg 15%
  • B6 vitamini 0,39 mg 23%
  • B12 vitamini 2,5 µg 105%

Mineraller

  • Kalsiyum 4 mg 0%
  • Demir 2,4 mg 13%
  • Magnezyum 24 mg 6%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Potasyum 291 mg 6%
  • Çinko 3,9 mg 35%
  • Bakır 0,14 mg 15%
  • Manganez 0 mg 0%
  • Selenyum 8,4 µg 15%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g22630 g0,1 g12 g
1 porsiyon85 g19226 g0,1 g9,9 g
2 porsiyon170 g38451 g0,1 g20 g
½ porsiyon42,5 g9613 g0 g4,9 g
3 porsiyon255 g57677 g0,2 g30 g
4 porsiyon340 g768103 g0,3 g40 g
50 g50 g11315 g0 g5,8 g
150 g150 g33945 g0,1 g18 g
200 g200 g45260 g0,2 g23 g
250 g250 g56575 g0,2 g29 g

Kuzu but hakkında sorular

Kuzu but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün 100 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kuzu but ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.

Kuzu but ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Kuzu but ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

Kuzu but ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 576 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Kuzu but ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 768 kcal içerir; ayrıca 103 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.

Kuzu but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün 50 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

Kuzu but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün 150 g miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174895 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç