Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bütün kuzu but

Kalori ve besin değerleri

İncik ve bonfile, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış

242
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.0 g
Yağ14 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 242 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 14 g 18%
  • Doymuş yağ 5,9 g 30%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 67 mg 3%
  • Kolesterol 92 mg 31%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niasin (B3) 6,5 mg 41%
  • Pantotenik asit (B5) 0,69 mg 14%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • B12 vitamini 2,6 µg 108%

Mineraller

  • Kalsiyum 10 mg 1%
  • Demir 2 mg 11%
  • Magnezyum 24 mg 6%
  • Fosfor 194 mg 16%
  • Potasyum 319 mg 7%
  • Çinko 4,5 mg 41%
  • Bakır 0,12 mg 13%
  • Manganez 0,03 mg 1%
  • Selenyum 27,8 µg 51%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g24226 g0 g14 g
1 porsiyon85 g20622 g0 g12 g
2 porsiyon170 g41145 g0 g25 g
½ porsiyon42,5 g10311 g0 g6,1 g
3 porsiyon255 g61767 g0 g37 g
4 porsiyon340 g82389 g0 g49 g
50 g50 g12113 g0 g7,2 g
150 g150 g36339 g0 g22 g
200 g200 g48452 g0 g29 g
250 g250 g60566 g0 g36 g

Bütün kuzu but hakkında sorular

Bütün kuzu but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 100 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 411 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 617 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 823 kcal içerir; ayrıca 89 g protein, 0 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 50 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 150 g miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174373 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç