Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu bütün bud
Kalori ve besin değerleri
iyi pişmiş, yağı alınmış
208
kalorikcal başına 100 g
Protein31 g
Karb.0 g
Yağ9,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 208 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,2 g 12%
- Doymuş yağ 3,7 g 19%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 62 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 30%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Biyotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasyum 350 mg 7%
- Çinko 4,8 mg 44%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 31 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 47 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 63 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 78 g | 0 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu butkavrulmuş, yağsız210 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butyeni zelanda, soğutulmuş, fırınlanmış, yağsız207 kcal / 100 g
- Kuzu omuzbütün, fırınlanmış, yağı az218 kcal / 100 g
- Koyun budu fırınlanmış/kavrulmuşfırınlanmış
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, fırınlanmış, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış178 kcal / 100 g
- Koyun budukanada usulü, bütün, yağsız, pişmiş200 kcal / 100 g
- Bütün kuzu buduavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış244 kcal / 100 g
- Tam kuzu omuzkol ve kürek, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice sınıfı, pişmiş, ızgara278 kcal / 100 g
- Kanada bütün kuzu omuzbütün, yağsız, pişmiş205 kcal / 100 g
- Yarım kuzu incikgüveçte, yağsız212 kcal / 100 g
Kuzu bütün bud hakkında sorular
Kuzu bütün bud ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bütün bud ürününün 100 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Kuzu bütün bud ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bütün bud ürününün 50 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Kuzu bütün bud ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bütün bud ürününün 150 g miktarı 312 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kuzu bütün bud ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bütün bud ürününün 200 g miktarı 416 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kuzu bütün bud ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bütün bud ürününün 250 g miktarı 520 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-137 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
