Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yarım kuzu incik
Kalori ve besin değerleri
güveçte, yağsız
212
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.0 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 212 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 5,4 g 27%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 76 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 5,1 mg 46%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 63 g | 0 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu but yarım inciktencere yemeği, yağsız201 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağsız234 kcal / 100 g
- Kuzu but yarım filetohaşlanmış, yağsız204 kcal / 100 g
- Yahnilik kuzu etidüdüklü tencere de pişmiş, yağsız248 kcal / 100 g
- Dana omuz incikyağsız ve yağlı, buğulanmış236 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, yağsız, haşlanmış285 kcal / 100 g
- Tam kuzu omuzkol ve kürek, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice sınıfı, pişmiş, haşlanmış344 kcal / 100 g
- Koyun buduyağsız, yağsız ağır ateşte pişirilmiş181 kcal / 100 g
- Koyun omzuyağsız, derin dondurulmuş, yağ eklemeden ağır ateşte pişirilmiş193 kcal / 100 g
- Dana omuz ve inciktahıl besili, yağsız, haşlanmış163 kcal / 100 g
Yarım kuzu incik hakkında sorular
Yarım kuzu incik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yarım kuzu incik ürününün 100 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Yarım kuzu incik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yarım kuzu incik ürününün 50 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Yarım kuzu incik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yarım kuzu incik ürününün 150 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Yarım kuzu incik ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yarım kuzu incik ürününün 200 g miktarı 424 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Yarım kuzu incik ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yarım kuzu incik ürününün 250 g miktarı 530 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-175 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
