Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu omuz yarım eklem
Kalori ve besin değerleri
buğulama, yağsız ve yağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 302 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 23 g 30%
- Doymuş yağ 11 g 54%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 76 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 22%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 4,2 mg 38%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 57 g | 0 g | 59 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu but yarım inciktencere yemeği, yağsız ve yağlı237 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağlı ve yağsız324 kcal / 100 g
- Kuzu but yarım filetohaşlanmış, yağsız ve yağlı256 kcal / 100 g
- Yahnilik kuzu etidüdüklü tencere de pişmiş, yağlı ve yağsız291 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, yağsız, haşlanmış285 kcal / 100 g
- Dana omuz incikyağsız ve yağlı, buğulanmış236 kcal / 100 g
- Tam kuzu omuzkol ve kürek, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice sınıfı, pişmiş, haşlanmış344 kcal / 100 g
- Koyun omzuyağsız, derin dondurulmuş, yağ eklemeden ağır ateşte pişirilmiş193 kcal / 100 g
- Koyun kol etiyağlı, derin dondurulmuş, yağsız olarak ağır ateşte pişirilmiş383 kcal / 100 g
- Dana omuz ve inciktahıl besili, yağsız, haşlanmış163 kcal / 100 g
Kuzu omuz yarım eklem hakkında sorular
Kuzu omuz yarım eklem ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu omuz yarım eklem ürününün 100 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kuzu omuz yarım eklem ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu omuz yarım eklem ürününün 50 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kuzu omuz yarım eklem ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu omuz yarım eklem ürününün 150 g miktarı 453 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kuzu omuz yarım eklem ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu omuz yarım eklem ürününün 200 g miktarı 604 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Kuzu omuz yarım eklem ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu omuz yarım eklem ürününün 250 g miktarı 755 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-176 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
