Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yahnilik kuzu eti
Kalori ve besin değerleri
düdüklü tencere de pişmiş, yağlı ve yağsız
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 291 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 9,6 g 48%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 63 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 25%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasyum 240 mg 5%
- Çinko 5,1 mg 46%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 64 g | 0 g | 52 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu yahnilik ethaşlanmış, yağlı ve yağsız279 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etidüdüklü tencerede pişmiş, yağsız ve yağlı217 kcal / 100 g
- Kuzu omuz yarım eklembuğulama, yağsız ve yağlı302 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır bifteğidüdüklü tencerede pişmiş, yağsız199 kcal / 100 g
- Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu etiyağsız, haşlanmış223 kcal / 100 g
- Yarım kuzu incikgüveçte, yağsız212 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağlı ve yağsız324 kcal / 100 g
- Kuşbaşı kuzu etiyağsız, çiğ134 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kıymadondurulmuş, haşlanmış243 kcal / 100 g
- Yahni için kuzu etiçiğ134 kcal / 100 g
Yahnilik kuzu eti hakkında sorular
Yahnilik kuzu eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilik kuzu eti ürününün 100 g miktarı 291 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Yahnilik kuzu eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilik kuzu eti ürününün 50 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Yahnilik kuzu eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilik kuzu eti ürününün 150 g miktarı 437 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Yahnilik kuzu eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilik kuzu eti ürününün 200 g miktarı 582 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Yahnilik kuzu eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilik kuzu eti ürününün 250 g miktarı 728 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-185 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
