Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti
Kalori ve besin değerleri
yağsız, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 223 kcal —
- Protein 34 g 67%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,8 g 11%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 70 mg 3%
- Kolesterol 108 mg 36%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12 vitamini 2,7 µg 114%
- Kolin 129 mg 24%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 2,8 mg 16%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potasyum 260 mg 6%
- Çinko 6,6 mg 60%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 38,1 µg 69%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 34 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 17 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 84 g | 0 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu etiyalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/4" yağ ile kırpılmış, çiğ134 kcal / 100 g
- Kuzu yahnilik ethaşlanmış, yağsız240 kcal / 100 g
- Yahnilik kuzu etiçiğ, yağlı ve yağsız203 kcal / 100 g
- Kuşbaşı dana etibut ve omuz, yağsız, haşlanmış188 kcal / 100 g
- Yağsız kuşbaşı dana etibut ve omuz, yalnızca yağsız et, pişmiş, haşlanmış188 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, yağsız, haşlanmış285 kcal / 100 g
- Sote için kuzu şeritleri veya kuşbaşıçiğ132 kcal / 100 g
- Yahni için kuzu etiçiğ134 kcal / 100 g
- Kuzu kürek kare kesimyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ154 kcal / 100 g
- Kare kesim kuzu omuz pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, pişmiş, haşlanmış255 kcal / 100 g
Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti hakkında sorular
Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti ürününün 100 g miktarı 223 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti ürününün 50 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti ürününün 150 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti ürününün 200 g miktarı 446 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti ürününün 250 g miktarı 558 kcal içerir; ayrıca 84 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3479 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
