Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kuzu dalağı

Kalori ve besin değerleri

çiğ

101
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0 g
Yağ3,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 101 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 3,1 g 4%
  • Doymuş yağ 1 g 5%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 84 mg 4%
  • Kolesterol 250 mg 83%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 23 mg 26%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niasin (B3) 7,9 mg 49%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12 vitamini 5,3 µg 223%

Mineraller

  • Kalsiyum 9 mg 1%
  • Demir 41,9 mg 233%
  • Magnezyum 21 mg 5%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Potasyum 358 mg 8%
  • Çinko 2,8 mg 26%
  • Bakır 0,12 mg 13%
  • Manganez 0,05 mg 2%
  • Selenyum 32,4 µg 59%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g10117 g0 g3,1 g
50 g50 g518,6 g0 g1,6 g
150 g150 g15226 g0 g4,7 g
200 g200 g20234 g0 g6,2 g
250 g250 g25343 g0 g7,8 g

Kuzu dalağı hakkında sorular

Kuzu dalağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu dalağı ürününün 100 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.

Kuzu dalağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu dalağı ürününün 50 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Kuzu dalağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu dalağı ürününün 150 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.

Kuzu dalağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu dalağı ürününün 200 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.

Kuzu dalağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu dalağı ürününün 250 g miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 3629 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç