Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kuzu dalak

Kalori ve besin değerleri

güveçte

156
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.0 g
Yağ4,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 156 kcal —
  • Protein 26 g 53%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 4,8 g 6%
  • Doymuş yağ 1,6 g 8%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 58 mg 3%
  • Kolesterol 385 mg 128%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 26 mg 29%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
  • Niasin (B3) 5,9 mg 37%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12 vitamini 5,3 µg 220%

Mineraller

  • Kalsiyum 13 mg 1%
  • Demir 38,7 mg 215%
  • Magnezyum 21 mg 5%
  • Fosfor 341 mg 27%
  • Potasyum 248 mg 5%
  • Çinko 3,9 mg 36%
  • Bakır 0,14 mg 15%
  • Manganez 0,06 mg 3%
  • Selenyum 49,8 µg 91%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g15627 g0 g4,8 g
50 g50 g7813 g0 g2,4 g
150 g150 g23440 g0 g7,2 g
200 g200 g31253 g0 g9,5 g
250 g250 g39066 g0 g12 g

Kuzu dalak hakkında sorular

Kuzu dalak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu dalak ürününün 100 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.

Kuzu dalak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu dalak ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Kuzu dalak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu dalak ürününün 150 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.

Kuzu dalak ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu dalak ürününün 200 g miktarı 312 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.

Kuzu dalak ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu dalak ürününün 250 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 3630 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç