Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu ciğeri (akciğer)
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 113 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,1 g 4%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 84 mg 4%
- Kolesterol 284 mg 95%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 32 µg 4%
- C vitamini 28 mg 31%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 2,5 µg 105%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 4,6 mg 25%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potasyum 127 mg 3%
- Çinko 1,9 mg 18%
- Bakır 0,23 mg 26%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 21,1 µg 38%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,9 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 30 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 40 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 50 g | 0 g | 7,8 g |
Benzer yiyecekler
- Dana akciğeribuğulanmış104 kcal / 100 g
- Kuzu kalbigüveç185 kcal / 100 g
- Sığır akciğerihaşlanmış120 kcal / 100 g
- Domuz akciğeriyahni99 kcal / 100 g
- Kuzu dalakgüveçte156 kcal / 100 g
- Dana kalbigüveç186 kcal / 100 g
- Geyik akciğeriav eti, yerli, kavrulmuş117 kcal / 100 g
- Koyun akciğerihaşlanmış92 kcal / 100 g
- Soslu dana akciğer ragususoslu95 kcal / 100 g
- Ağır ateşte pişmiş kuzu rostososlu139 kcal / 100 g
Kuzu ciğeri (akciğer) hakkında sorular
Kuzu ciğeri (akciğer) ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu ciğeri (akciğer) ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Kuzu ciğeri (akciğer) ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu ciğeri (akciğer) ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kuzu ciğeri (akciğer) ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu ciğeri (akciğer) ürününün 150 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Kuzu ciğeri (akciğer) ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu ciğeri (akciğer) ürününün 200 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Kuzu ciğeri (akciğer) ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu ciğeri (akciğer) ürününün 250 g miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3621 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
