Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu akciğeri
Kalori ve besin değerleri
sakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 113 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,1 g 4%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 84 mg 4%
- Kolesterol 284 mg 95%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 32 µg 4%
- C vitamini 28 mg 31%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 2,5 µg 105%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 4,6 mg 25%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potasyum 127 mg 3%
- Çinko 1,9 mg 18%
- Bakır 0,23 mg 26%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 21,1 µg 38%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 96 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 192 | 34 g | 0 g | 5,3 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 48 | 8,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 288 | 51 g | 0 g | 7,9 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 384 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,9 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 30 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 40 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 50 g | 0 g | 7,8 g |
Benzer yiyecekler
- Dana akciğerisakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış104 kcal / 100 g
- Sığır akciğeripişmiş, buğulanmış120 kcal / 100 g
- Kuzu kalbisakatat ve yan ürünler, pişmiş, yahni185 kcal / 100 g
- Kuzu böbreğisakatat ve yan ürünler, pişmiş, yahni137 kcal / 100 g
- Domuz akciğeritaze, sakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış99 kcal / 100 g
- Dana böbreğisakatat ve yan ürünler, pişmiş, güveç163 kcal / 100 g
- Koyun akciğeriçiğ94 kcal / 100 g
- Geyik akciğeriav eti, yerli, kavrulmuş117 kcal / 100 g
- Keçi akciğeriçiğ95 kcal / 100 g
- Tam kuzu omuzkol ve kürek, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice sınıfı, pişmiş, haşlanmış344 kcal / 100 g
Kuzu akciğeri hakkında sorular
Kuzu akciğeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu akciğeri ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Kuzu akciğeri ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu akciğeri ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Kuzu akciğeri ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu akciğeri ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kuzu akciğeri ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu akciğeri ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kuzu akciğeri ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu akciğeri ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Kuzu akciğeri ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu akciğeri ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kuzu akciğeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu akciğeri ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kuzu akciğeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu akciğeri ürününün 150 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174360 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
