Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana akciğeri
Kalori ve besin değerleri
sakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 104 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,6 g 3%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 56 mg 2%
- Kolesterol 263 mg 88%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 34 mg 38%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 2,4 µg 99%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 3,6 mg 20%
- Magnezyum 8 mg 2%
- Fosfor 232 mg 19%
- Potasyum 142 mg 3%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,22 mg 25%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 19,8 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 19 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 88 | 16 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 177 | 32 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 44 | 8 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 265 | 48 g | 0 g | 6,7 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 354 | 64 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 28 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 38 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 47 g | 0 g | 6,6 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu akciğerisakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış113 kcal / 100 g
- Dana kalbisakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış186 kcal / 100 g
- Dana ciğerisakatat ve yan ürünler, pişmiş, tencere yemeği192 kcal / 100 g
- Sığır akciğeripişmiş, buğulanmış120 kcal / 100 g
- Kuzu ciğerihaşlanmış113 kcal / 100 g
- Domuz akciğeritaze, sakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış99 kcal / 100 g
- Kemiksiz bütün dana göğsüayrılabilir yağsız ve yağlı et, pişmiş, haşlanmış266 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, pişmiş, haşlanmış228 kcal / 100 g
- Geyik akciğeriav eti, yerli, çiğ93 kcal / 100 g
Dana akciğeri hakkında sorular
Dana akciğeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana akciğeri ürününün 100 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Dana akciğeri ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana akciğeri ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Dana akciğeri ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana akciğeri ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Dana akciğeri ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana akciğeri ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Dana akciğeri ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana akciğeri ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 265 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Dana akciğeri ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana akciğeri ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Dana akciğeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana akciğeri ürününün 50 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Dana akciğeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana akciğeri ürününün 150 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172536 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
