Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana akciğeri
Kalori ve besin değerleri
sakatat ve yan ürünler, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 90 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,3 g 3%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 108 mg 5%
- Kolesterol 229 mg 76%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 39 mg 43%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 3,8 µg 160%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 5,2 mg 29%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 288 mg 23%
- Potasyum 274 mg 6%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,24 mg 27%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 17,2 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 26 | 4,6 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 51 | 9,2 g | 0 g | 1,3 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 13 | 2,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 77 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 102 | 19 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8,2 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 25 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 33 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 41 g | 0 g | 5,8 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu akciğeriçeşitli etler ve yan ürünler, çiğ95 kcal / 100 g
- Kuzu ciğeriçiğ95 kcal / 100 g
- Dana kalbisakatat ve yan ürünler, çiğ110 kcal / 100 g
- Dana böbreğisakatat ve yan ürünler, çiğ99 kcal / 100 g
- Sığır akciğeriçiğ92 kcal / 100 g
- Domuz akciğeritaze, sakatat ve yan ürünler, çiğ85 kcal / 100 g
- Geyik akciğeriav eti, yerli, çiğ93 kcal / 100 g
- Karibu akciğeriav eti, yerli, ren geyiği, çiğ109 kcal / 100 g
- Keçi akciğeriçiğ95 kcal / 100 g
- Kıyma danaçiğ197 kcal / 100 g
Dana akciğeri hakkında sorular
Dana akciğeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana akciğeri ürününün 100 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Dana akciğeri ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Dana akciğeri ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Dana akciğeri ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Dana akciğeri ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Dana akciğeri ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Dana akciğeri ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 13 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Dana akciğeri ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Dana akciğeri ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Dana akciğeri ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Dana akciğeri ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Dana akciğeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana akciğeri ürününün 50 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Dana akciğeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana akciğeri ürününün 150 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174361 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
